Confiança descreve o estado mental de segurança em relação às próprias habilidades, forças, vantagens e características.
O que é confiança?
Em psicologia, a autoconfiança descreve o estado mental de uma pessoa que coloca a imagem geral de si mesma sob uma luz geral positiva e se considera uma pessoa com habilidades, pontos fortes e ativos. Assim, essa atitude interna afeta a aparência externa.
Pessoas autoconfiantes confiam em desafios maiores, costumam ser boas em se comunicar com os outros e precisam de pouca ajuda externa para se afirmarem e se afirmarem em seu ambiente. A autoconfiança é, portanto, um estado desejável para uma pessoa mentalmente saudável.
Pode desenvolver-se a partir de um sentimento saudável de autovalorização, que deve ser desenvolvido e nutrido como o primeiro passo para mais autoconfiança. O pré-requisito é o reconhecimento da própria personalidade, seja através do próprio processo de pensamento, seja a atribuição de características por meio de influências externas.
O conceito de autoconfiança não pode significar apenas uma pessoa; até mesmo um grupo de várias pessoas pode demonstrar autoconfiança em sua aparência.
Função e tarefa
A autoconfiança é o resultado de muitos anos de autorreflexão, razão pela qual muitos jovens ainda têm dificuldades de autoconfiança em todas as situações. As experiências devem primeiro ajudá-los a conhecer sua própria personalidade e percebê-la como valiosa.
A autoconfiança também pode se desenvolver por pertencer a um grupo cujos valores e características são aceitos e aceitos como seus. O resultado da autoconfiança é uma atitude orientada para um objetivo, confiante e sem medo que facilmente move outras pessoas a seguir essa ideia.
Como a autoconfiança também anda de mãos dadas com a experiência, as pessoas autoconfiantes sabem o que esperar nas situações do dia a dia. Eles desenvolvem uma maneira segura de lidar com isso e aprendem a confiar em si mesmos, o que, por sua vez, lhes dá uma sensação de segurança. É a combinação de confiança e segurança que mantém viva a autoconfiança e garante que você enfrente novas situações com a velha autoconfiança habitual, porque você está em um estado mental confiável e seguro e, portanto, permanece livre do medo.
Uma importante entrevista de emprego, uma apresentação no trabalho, o nascimento e a criação de uma criança e situações de vida igualmente exigentes são geralmente administradas melhor e com mais calma por meio de uma atitude de autoconfiança do que uma pessoa com dúvidas faria na mesma situação.
Doenças e enfermidades
A autoconfiança de uma pessoa surge ao longo de muitos anos e requer amplo desenvolvimento pessoal. Portanto, é considerado um estado de saúde mental e quase não pode resultar de uma doença (mental).
É claro que não apenas as doenças mentais, mas também os problemas físicos de todos os tipos podem reduzir a autoconfiança, porque atacam a auto-estima das pessoas. A baixa autoestima é uma das maiores barreiras à autoconfiança e é particularmente comum em adolescentes e adultos jovens.
A falta de autoconfiança nessa idade, junto com a falta de autoestima, pode levar à tomada de decisões para melhorar a capacidade de gostar de si mesmo - mas muitas vezes as consequências são graves. Os transtornos alimentares são uma consequência desse ciclo, pois podem surgir, entre outras coisas, porque as pessoas afetadas desenvolvem uma falta de autoestima pela aparência externa e perdem a visão realista do próprio corpo. Você vê uma imagem distorcida de si mesmo e reage a ela, mas não mais à realidade.
Por outro lado, a autoconfiança excessiva que decorre da autoestima é chamada de narcisismo patológico. Também aqui a pessoa em questão perde o contato com a realidade, pois sua auto-estima subjetiva transmite uma imagem excessivamente positiva. O narcisismo se manifesta, entre outras coisas, pelo excesso de autoconfiança.
A falta de autoconfiança não é um problema apenas em uma idade jovem, mas também se torna relevante com o aumento da idade e pode levar a quadros clínicos muito semelhantes aos da puberdade. Estima-se que por volta dos 60 anos a autoconfiança de uma pessoa é maior, pois ela tem sido capaz de desenvolver bem sua autovalorização até agora.
No entanto, os idosos a partir dos 60 anos podem ter dificuldade em manter essa autoconfiança devido a várias influências sociais e de saúde. Na idade adulta, a autoconfiança é fortemente moldada por influências sociais, por exemplo, sucessos e fracassos profissionais ou familiares, amizades e relacionamentos. Como muitos fatores socialmente desejáveis tendem a ser estressantes na velhice, a autoconfiança é mais difícil em pessoas mais velhas. Nas sociedades em que a idade é vista de forma menos negativa do que na maioria dos países ocidentais, isso é completamente diferente. Aqui, as pessoas que estão envelhecendo se percebem como o centro da sociedade e, como resultado, frequentemente experimentam uma autoconfiança crescente.
