Tensão do músculo abdominal

UMA Tensão do músculo abdominal é uma lesão leve nos músculos abdominais. Os atletas são particularmente afetados. A tensão do músculo abdominal pode curar rapidamente com medidas adequadas.

O que é uma distensão muscular abdominal?

A causa de uma tensão muscular abdominal pode ser o uso excessivo dos músculos da região abdominal por movimento incorreto ou alongamento excessivo dos músculos.
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Uma tensão no músculo abdominal é uma tensão nos músculos esqueléticos na área do abdômen. Os músculos abdominais trabalham em conjunto com os músculos das costas e são constituídos por músculos retos e oblíquos.

Os músculos retos criam uma boa postura e permitem que a parte superior do corpo se incline para a frente. Os músculos abdominais oblíquos permitem que você vire de lado. Os músculos esqueléticos consistem em diferentes blocos de construção. A menor unidade desses blocos de construção são os sarcômeros. Quando submetidas a um alongamento excessivo, essas fibras musculares podem ser puxadas e rasgar. Isso afeta o funcionamento dos músculos.

As tensões dos músculos abdominais costumam surgir durante o exercício. Os sinais são dores nos músculos. No entanto, essa dor é menor do que com fibras musculares e músculos rompidos. Quando puxado, apenas a menor unidade do músculo é afetada. No entanto, o músculo deve ser poupado.

causas

A causa de uma tensão muscular abdominal pode ser o uso excessivo dos músculos da região abdominal por movimento incorreto ou alongamento excessivo dos músculos. Os sarcômeros dos músculos não suportam estiramento e dilaceração excessivos.

Uma lesão anterior no músculo que não foi curada também pode resultar em uma distensão muscular abdominal. Portanto, é importante proteger os músculos para que a regeneração possa ocorrer.

A tensão dos músculos abdominais também pode resultar de um grande esforço. Imediatamente depois, há dor na região abdominal. Como os músculos abdominais criam um aperto, ele também pode causar dor ao tossir ou ao usar o banheiro.

Esportes com cargas musculares variáveis ​​podem ser outra causa de tensão muscular abdominal. Pode-se pensar em esportes como futebol, tênis ou corrida. Esses esportes não envolvem apenas movimentos rápidos, mas também paradas rápidas. Isso sobrecarrega e cansa os músculos.

Uma capacidade inerentemente baixa dos músculos de alongamento também é uma opção. Por último, um desequilíbrio nos músculos da coluna vertebral pode ser a causa de uma tensão muscular abdominal. Algumas partes dos músculos estão sobrecarregadas porque precisam equilibrar o desequilíbrio.

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Sintomas, doenças e sinais

Uma distensão muscular abdominal é freqüentemente o resultado de uma sobrecarga incomum, de modo que o músculo em questão é puxado. Um sintoma comum dessa tensão nos músculos abdominais é uma dor aguda que é perceptível mesmo quando você está descansando. Com certos movimentos, essas queixas podem aumentar consideravelmente, uma vez que uma melhora só pode ser alcançada com descanso e proteção suficientes.

Se a pessoa afetada sentir uma dor aguda no abdômen ao inspirar e expirar, isso também é um sinal muito claro de uma tensão muscular abdominal existente. Se você continuar a distender os músculos abdominais, poderá ter que contar com uma ruptura muscular abdominal. Portanto, uma fase extensa de descanso é muito importante e útil se você tiver uma tensão muscular abdominal existente.

Sob certas circunstâncias, uma distensão muscular abdominal também pode se espalhar para outras partes do corpo se ocorrer uma ruptura muscular real. O inchaço nas regiões correspondentes pode ser o primeiro sinal de ruptura do músculo abdominal. Nesse caso, uma visita ao médico não deve ser adiada se uma cura imediata e rápida for alcançada.

Diagnóstico e curso

Os principais indicadores de um exame são o aumento da dor na área dos músculos abdominais. Além desses sintomas, pode haver redução da mobilidade e função restrita da área.

Outras indicações são cãibras musculares e músculos endurecidos. Como o tônus ​​é aumentado nessa área, o médico verificará a dureza e a sensibilidade musculares. Outro ponto importante é se o paciente se sente confortável com o alongamento e desconfortável com a tensão. Um procedimento de imagem é descartado para diagnóstico porque a tensão do músculo abdominal não danifica as fibras musculares.

Em primeiro lugar, um puxão repentino é sentido quando o músculo abdominal é puxado. Mais tarde, há fortes dores, especialmente ao se mover. A dor é causada por uma reação inflamatória e geralmente é espasmódica. É característico que os sintomas aumentem lentamente. A área muscular ainda pode ser usada no início, não mais tarde. O músculo endurece e tem cãibras cada vez mais.

Complicações

Uma distensão muscular abdominal geralmente resulta em dor relativamente forte. Essa dor é intensificada porque o paciente usa esses músculos todos os dias e dificilmente pode impedir seu uso. Por causa disso, esses músculos demoram mais para se reabilitar. Freqüentemente, há cólicas dolorosas e dor de pressão.

Como resultado da tensão muscular abdominal, a pessoa afetada também sente uma contração no estômago, que pode se espalhar para o abdômen. Em alguns casos, o distensão muscular abdominal causa inflamação dos músculos abdominais, que é tratada com medicamentos. No caso de uma tensão, o paciente fica severamente restringido em seus movimentos e, portanto, na vida cotidiana. Isso reduz significativamente a qualidade de vida.

Quando tratada com medicamentos, a inflamação é combatida para que não haja mais problemas. O sintoma em si pode ser tratado com curativos, curativos e resfriamento. Na maioria dos casos, o tratamento leva a um curso positivo da doença e não surgem mais complicações.

Se os músculos abdominais ficarem ainda mais tensos após a tensão dos músculos abdominais, isso geralmente leva a dores e cólicas insuportáveis.

Quando você deve ir ao médico?

Uma tensão muscular abdominal não precisa ser tratada em todos os casos. Em muitos casos, os sintomas desaparecem por si próprios se a tensão não for grave. No entanto, um médico deve ser consultado se os músculos abdominais estiverem doloridos ou rígidos.

Se houver cólicas ou inchaço nas áreas afetadas, a pessoa afetada deve consultar um médico. Não é incomum ocorrer dor de pressão e dor significativa ao mover ligeiramente o abdômen. Visto que os sintomas reduzem significativamente a qualidade de vida da pessoa afetada, um médico deve ser consultado se os sintomas de distensão muscular abdominal não desaparecerem por si mesmos.

Em muitos casos, o paciente tem várias opções de autoajuda para aliviar os sintomas de distensão muscular abdominal. Em emergências agudas ou após um acidente, o hospital deve ser visitado ou um médico de emergência deve ser chamado diretamente. Um clínico geral também pode ser consultado para o diagnóstico. A terapia adicional é então realizada com um médico do esporte ou por meio da fisioterapia.

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Tratamento e Terapia

Como o tecido muscular não é lesado no caso de distensão muscular abdominal, o objetivo principal do tratamento é o combate aos sintomas. A recuperação é importante, não a renovação muscular. O mau funcionamento do músculo associado às queixas é compensado. Além disso, o músculo fica aliviado e relaxado. O tratamento fisioterapêutico é adequado.

Se você suspeitar de uma distensão muscular abdominal, todas as atividades devem ser interrompidas para que o músculo possa se regenerar. O tratamento é iniciado com o denominado esquema PECH. Isso significa: P significa uma pausa na área do corpo. Há uma pausa mesmo após um leve puxão. A pressão forte também deve ser evitada. OE significa gelo e outros meios com os quais um resfriamento da área muscular pode ser alcançado. O resfriamento ajuda a reduzir a dor.

OC significa "Compressão". A compressão, por sua vez, significa aplicar pressão na área dolorida usando bandagens de pressão. A bandagem fortalece o músculo e ao mesmo tempo o protege. No entanto, a bandagem de pressão não deve ser apertada demais para não afetar os vasos sanguíneos e os nervos. As luvas de resfriamento são muito adequadas porque combinam pressão e resfriamento.

Finalmente, o H significa campos altos. Porque, ao armazená-lo, menos sangue é transportado para o tecido lesado. Isso reduz o tom, ou seja, a sensação de tensão. Após o tratamento de acordo com o esquema PECH, o paciente pode tomar um banho quente ou ir para a sauna.

Outlook e previsão

Uma tensão muscular abdominal ocorre quando os músculos do abdômen são estressados ​​demais. Certas posturas e movimentos causam dor aguda na região abdominal, de forma que a pessoa afetada fica muito limitada na vida cotidiana. Se esse quadro clínico permanecer completamente sem tratamento médico e medicamentoso, a dor aumentará consideravelmente.

Em casos particularmente graves, uma distensão muscular abdominal existente pode evoluir para uma ruptura do músculo abdominal, de modo que uma consulta médica não pode mais ser evitada. Especialmente se os músculos nessa área continuarem a estar fortemente tensos, a probabilidade de uma ruptura nos músculos abdominais aumenta. A cura independente não é mais possível sem tratamento médico e medicação. Se a pessoa afetada decidir fazer esse tratamento para uma distensão muscular abdominal existente, pode-se esperar uma recuperação descomplicada e oportuna.

Com a medicação adequada e uma fase de repouso pronunciada, uma melhora rápida pode ser alcançada de forma que os músculos abdominais possam estar totalmente carregados novamente após cerca de 10 dias.No entanto, manter uma fase de repouso estrito não é muito fácil, pois essa parte do corpo já está estressada com os movimentos mais simples.

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prevenção

Como medida preventiva, faça um exercício de aquecimento antes de se exercitar. É especialmente importante aquecer os músculos no tempo frio. Além disso, os exercícios esportivos não devem ser realizados de maneira descoordenada ou muito rápida. Como medida preventiva, você deve beber bastante água e prestar atenção na ingestão de eletrólitos. Finalmente, uma dieta balanceada é particularmente importante para os atletas, a fim de evitar distorção da musculatura abdominal.

Cuidados posteriores

Uma distensão dos músculos abdominais costuma ser muito dolorosa e nem sempre requer cuidados médicos ou medicamentosos. Com tensões leves a moderadas dos músculos abdominais, o processo de cura é completamente independente. Isso significa que todos os exames de acompanhamento podem ser dispensados ​​inteiramente. No entanto, se houver tensão muscular abdominal grave, um exame de acompanhamento pode ser recomendado.

Se o tratamento médico foi realizado com antecedência, os exames de acompanhamento não devem ser dispensados ​​em nenhuma circunstância. As pessoas afetadas costumam colocar pressão nessa região sensível muito cedo, de modo que a tensão muscular abdominal surge novamente. Exatamente isso pode ser evitado por investigações subsequentes. Um médico apropriado pode dar à pessoa afetada a medicação adequada e dicas para evitar que essa tensão nos músculos abdominais volte a ocorrer.

Se os músculos abdominais forem severamente distendidos, um ou, se necessário, vários exames de acompanhamento devem ser realizados posteriormente. Esta é a única forma de prevenir possíveis complicações no processo de cicatrização. Se os músculos abdominais estiverem ligeiramente tensos, isso pode ser completamente dispensado. Mesmo sem tratamento médico ou sem exames posteriores, já não existe obstáculo à recuperação total. No entanto, se houver o menor sinal de agravamento, um médico adequado deve ser consultado.

Você pode fazer isso sozinho

Se houver suspeita de tensão no músculo abdominal, todas as atividades esportivas devem ser interrompidas primeiro. O tratamento real ocorre de acordo com o esquema PECH (pausa, gelo, "compressão", elevação). Os movimentos que podem colocar tensão adicional nos músculos abdominais (por exemplo, pressionar forte no vaso sanitário) são pausados ​​idealmente até que a tensão seja curada.

Para aliviar a dor, a área afetada deve ser resfriada com gelo e outras aplicações frias. Além disso, o músculo distorcido deve ser tensionado com compressas e bandagens de pressão e seu fluxo sanguíneo promovido por elevação.

Além dessas medidas imediatas, banhos quentes ou uma curta sessão de sauna podem ajudar. Além disso, a cavidade abdominal pode ser esfregada regularmente com álcool isopropílico, tintura de arnica ou pomada de calêndula. Uma decocção de salva, hissopo e milho, que também é aplicada diretamente na cepa, também se provou.

Após a fase aguda, qualquer dor e restrição de mobilidade podem ser aliviadas por meio de fisioterapia e eletroterapia. Após alguns dias, esportes leves podem ser exercitados novamente com uma distensão muscular abdominal. Andar de bicicleta, nadar ou caminhar promove a circulação sanguínea e relaxa os músculos afetados após uma tensão. Se os sintomas persistirem apesar de todas as medidas, você deve consultar um médico ou especialista em medicina esportiva com distensão muscular abdominal.