Ganho de peso

Um acontece em pessoas saudáveis Ganho de peso somente se mais calorias forem ingeridas dos alimentos do que as consumidas pelo corpo e pelo exercício. Mas também no contexto de várias doenças, pode levar a um ganho de peso anormal. Portanto, no caso de alterações anormais de peso, um médico deve sempre ser consultado para determinar as causas.

O que significa ganho de peso?

O ganho de peso geralmente ocorre quando há excessos e movimentos inadequados. A longo prazo, a ingestão excessiva de calorias que o corpo não usa de maneira adequada pode levar à obesidade, popularmente conhecida como obesidade ou obesidade. Além da ingestão excessiva de calorias, que pode levar ao chamado balanço energético positivo do corpo (excesso de calorias), outros fatores costumam ser decisivos para o ganho de peso, principalmente se ocorrer de forma relativamente repentina.

Um aumento de peso nem sempre é imediatamente perceptível. A maioria das pessoas afetadas só percebe depois de meses ou mesmo anos que ganhou peso. O ganho de peso também pode ocorrer por meio do treinamento muscular ou do treinamento com pesos (musculação).

causas

Uma das causas do ganho de peso pode ser a gravidez, porque à medida que a criança cresce, o peso da mãe também cresce. Isto é normal.

No entanto, é bastante desconhecido que o uso de certos medicamentos, especialmente psicotrópicos, pode ter um efeito negativo sobre o peso. Esse fato é conhecido com muitos antidepressivos, mas também com antiinflamatórios, como a cortisona. Muitas vezes, é muito difícil para as pessoas afetadas manter o peso corporal constante, pois muitos medicamentos alteram a sensação de fome e os processos metabólicos.

O edema também pode ser outra causa do aumento do peso corporal. O edema é uma acumulação de água no corpo que necessita de tratamento. Muitas vezes, uma insuficiência cardíaca está oculta por trás dele.

O que muitos atletas esquecem: se a balança mostrar mais, então eles não necessariamente ganharam peso, mas o corpo converte gordura em massa muscular. Mas os músculos pesam mais do que gordura.

Em casos raros, há um mau funcionamento da glândula tireóide. Com o aumento da idade, o ganho de peso também pode ocorrer à medida que o metabolismo desacelera e os idosos costumam ter sua liberdade de movimento restrita.

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Doenças com este sintoma

• Hipotireoidismo
• Insuficiência cardíaca
• Miocardite

• Esclerodermia sistêmica progressiva
• Insuficiência cardíaca direita
• Síndrome de Cushing

• Cirrose do fígado
• Inflamação dos rins
• Fraqueza renal

Complicações

Várias complicações podem surgir com o ganho de peso. Cada quilo a mais deve ser fornecido com nutrientes e transportado pela pessoa em questão. Este fato estressa todo o organismo.

O sistema cardiovascular é enfatizado pelo aumento de peso. O coração sempre tem que trabalhar mais para garantir que o tecido adiposo receba sangue suficiente. Uma grande quantidade de sódio e água é retida no corpo, o que pode levar à hipertensão. Em casos piores, pode levar a um ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca crônica.

Além disso, quando você ganha peso, seus pulmões precisam trabalhar mais para atender à maior demanda de oxigênio. Isso pode levar à deficiência crônica de oxigênio e distúrbios respiratórios durante o sono.

O ganho de peso também favorece o desenvolvimento de diabetes mellitus tipo 2.

Os distúrbios do metabolismo da gordura freqüentemente ocorrem em conexão com o ganho de peso, que está associado a um aumento nos triglicerídeos e no colesterol LDL. Estes aumentos põem em perigo o sistema cardiovascular e existe o risco de cálculos biliares, gota e fígado gorduroso.

Ganhar peso também exerce pressão sobre as articulações. Com um forte ganho de peso, as articulações também ficam sobrecarregadas. A parte inferior da coluna e as articulações do quadril, joelho e tornozelo são particularmente afetadas. As cargas promovem o desgaste das articulações e podem causar dor crônica. Possivelmente. deve ser constantemente tomado medicamentos para a dor ou a pessoa em causa deve ser submetida a uma operação

Quando você deve ir ao médico?

O peso para se sentir bem varia de pessoa para pessoa, mas permanece estável por um longo período de tempo com uma dieta saudável. Flutuações menores são inofensivas e completamente normais. O mesmo se aplica ao ganho de peso na velhice.

Um aumento não intencional de peso em um curto período de tempo com uma dieta adequada ou praticamente inalterada e nenhuma razão aparente para a mudança de peso deve sempre ser esclarecido por um médico. Mesmo que uma dieta simplesmente não queira levar à perda de peso, o motivo da estagnação pode ser esclarecido por um médico, se necessário. No caso de uma tireoide subativa, por exemplo, a perda de peso por meio de medidas dietéticas costuma ser extremamente difícil. Se também puder ser observado edema (retenção de água), um médico deve ser consultado em qualquer caso.

Isso se manifesta na forma de inchaço, pernas grossas ou uma barriga grande. Um médico também deve ser consultado em caso de sintomas adicionais, como falta de ar e falta de ar, bem como perda de apetite e / ou falta de direção. Além disso, as pessoas que já têm doenças renais, hepáticas ou cardíacas devem consultar imediatamente o seu médico especialista se ganharem peso repentinamente.

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Tratamento e Terapia

Antes de iniciar o tratamento, é fundamental determinar o motivo do aumento de peso. Quem busca orientação deve registrar o quanto ganhou peso em qual período e mostrar esse registro ao médico assistente, para que ele possa tirar conclusões.

Se você está acima do peso devido à dieta ou exercícios, deve mudar sua dieta e desenvolver um conceito de exercício para evitar a obesidade. Recomenda-se a visita de um nutricionista, que pode dar dicas valiosas.

Se o medicamento for a causa, deve ser discutido com o respectivo especialista se é possível reduzir a dose ou mudar para outro preparo, restringindo a alimentação e mais exercícios. Um hemograma também pode fornecer informações sobre se há um mau funcionamento orgânico. Isso é especialmente verdadeiro para as funções da tireoide e insuficiência cardíaca.

Outlook e previsão

O ganho de peso geralmente sempre pode ser neutralizado. As exceções aqui são doenças crônicas e distúrbios metabólicos, nos quais a pessoa em questão só pode neutralizar o ganho de peso com grande dificuldade. No caso de ganho de peso, geralmente não há tratamento direto por um médico, mas a pessoa em questão deve fazer algo a respeito do ganho de peso.

Dietas e uma dieta geralmente saudável são adequadas aqui. Na maioria dos casos, a pessoa pode interromper o ganho de peso e voltar ao peso desejado por conta própria.

Sem tratamento para ganho de peso, ele não para e o peso da pessoa aumenta. As consequências do excesso de peso afetam negativamente o sistema circulatório e todo o corpo. A obesidade, portanto, não é saudável e sempre representa um problema de saúde para o corpo.

Com algumas doenças, o ganho de peso só pode ser tratado de forma limitada, pois existem poucos medicamentos disponíveis para isso. A melhor forma de combater o ganho de peso, portanto, continua a ser uma alimentação equilibrada e saudável. Na maioria dos casos, com o ganho de peso, há um curso positivo da doença sem consulta ao médico.

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prevenção

Para prevenir o ganho de peso e a obesidade, o seguinte se aplica na maioria dos casos: alimentos mistos saudáveis, com restrição calórica em conexão com um programa regular de exercícios.

Mesmo as pessoas que engordaram como resultado da ingestão de medicamentos também as ajudam a mudar sua dieta e exercícios - mesmo que apenas de forma limitada. Aqui, antes de tomar a medicação, você deve literalmente pisar no "freio alimentar" e implementar um conceito de movimento para neutralizar a obesidade desde o início.

Idosos devem prevenir possíveis restrições de mobilidade caminhando consistentemente por meia hora por dia. Está comprovado que isso faz maravilhas e preserva a agilidade mental e física, que por sua vez protege contra o ganho de peso.

Os atletas, por outro lado, devem considerar seu objetivo: é tudo sobre construção muscular ou preparação física e magreza? Os métodos de treinamento podem incluir mais esportes de resistência.

Você pode fazer isso sozinho

Geralmente, o ganho de peso não é uma doença crônica que precisa ser tratada por um médico. A pessoa em questão pode lutar ela própria contra o aumento de peso e evitá-lo, seguindo uma dieta saudável. Na maioria dos casos, uma dieta pouco saudável e falta de exercícios são as causas do ganho de peso. Para combatê-la, portanto, a dieta deve ser alterada e as atividades esportivas devem ser realizadas.

Muitas vezes, um médico ou nutricionista também pode ajudar com a mudança e dar dicas sobre como parar o ganho de peso. Não é raramente desencadeado por estresse ou depressão. Nestes casos, é aconselhável consultar um psicólogo para saber as causas e motivos do ganho de peso.

No entanto, o ganho de peso também pode ser devido a uma doença crônica. Porém, raramente acontece que o ganho de peso comece repentinamente, na maioria dos casos a doença já existe há muito tempo. Principalmente é a glândula tireoide hipoativa. Para impedir o ganho de peso, vários meios da farmácia também podem ser usados. O tratamento com medicamentos não é possível, entretanto. Um médico deve ser consultado se o ganho de peso ocorrer muito repentinamente e não houver problemas de peso anteriores.