Entre os ocasionais tontura quase um terço dos adultos sofre. Qualquer pessoa que tenha tonturas com frequência ou que tenha ataques particularmente fortes deve consultar um médico. Finalmente, a tontura pode ser um prenúncio de doença ou mesmo levar a um derrame.
O que ajuda contra a tontura?
O que ajuda nos ataques de tontura? Especialmente no verão, o corpo sofre fortes flutuações de temperatura. A tontura pode ser rapidamente remediada com gessos de braço e um banho Kneipp para as pernas.
O calor é transferido para a água através do sangue e a pessoa em questão se sente maravilhosamente revigorada. Além disso, o calor também reduz a pressão arterial e os problemas começam assim que você se levanta. Imediatamente depois de se levantar no banheiro, é útil fazer gessos faciais e de braço frios. Enfim, um banho de chuveiro com intervalos frios e mornos e o dia pode começar!
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Se o nível de açúcar no sangue estiver muito baixo, consumir doces pode ajudar rapidamente. Se a refeição foi cancelada por muito tempo, a pessoa afetada deve compensar com um pouco de chocolate. O açúcar no sangue sobe e a tontura passa por conta própria. Se as pessoas sentirem tontura repentina, devem deitar-se ou pelo menos sentar-se em uma cadeira.
Isso evita a incerteza e o risco de queda. Se isso não for possível, a pessoa em questão deve se segurar em um corrimão ou poste. Isso cria segurança novamente e a sensação desconfortável de terreno instável nem mesmo surge. Os transeuntes devem ser informados, caso contrário as tonturas dão a impressão de embriaguez, os sintomas são os mesmos da embriaguez: Andar instável e distúrbios do equilíbrio até cambalear ao andar.
Ajuda rápida
Também ajuda a fixar um ponto fixo com os olhos, de modo que o sentido da visão tenha uma referência quando a cabeça está parada. Também pode ser devido à audição. Pessoas com dificuldade de compreensão freqüentemente sofrem de tontura. A cóclea e o senso de equilíbrio estão no ouvido. Ou a área do pescoço está gravemente enrijecida e o fluxo sanguíneo para a cabeça é perturbado.
$config[ads_text2] not foundEssas coisas devem ser esclarecidas pelo médico. Ele também pode mostrar exercícios para tonturas. Por exemplo, é útil deitar-se de costas e virar a cabeça e as pernas dobradas na direção oposta. Portanto, vire a cabeça para a esquerda e, ao mesmo tempo, vire os joelhos para a direita. Este exercício pode ser repetido com segurança várias vezes ao dia. Existem também remédios naturopáticos para quem tem tendência a tonturas. Na farmácia, as pessoas com tonturas podem obter conselhos detalhados.
Se as crises de tontura forem repetidamente expressas como vertigem, pode ser a doença de Menière. Trata-se de uma doença do ouvido interno, que leva o nome de seu descobridor, o médico Prosper Menière. É característico de ataques agudos de vertigem. Estes estão associados à perda auditiva e ruído em um ouvido. Também podem ocorrer náuseas e vômitos, e também há uma sensação de pressão no ouvido.
Se tais queixas surgirem, um especialista em ouvido, nariz e garganta deve ser consultado para tratamento. Após as convulsões, o paciente se sente exausto, mas novamente sem sintomas. Infelizmente, a perda auditiva permanece em um ouvido. As causas desta doença ainda não são conhecidas; suspeita-se de distúrbios metabólicos em que o líquido no ouvido interno se acumula. Ao contrário do zumbido, que continua recorrente devido ao estresse e a causas psicossomáticas. O consumo de álcool e cigarros definitivamente deve ser reduzido. A abstinência absoluta é ainda melhor, pois essas substâncias viciantes podem levar a distúrbios circulatórios.
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➔ Medicamentos para tonturas e problemas circulatóriosRemédios alternativos
É igualmente importante que as pessoas que ficam frequentemente tontas se acalmem. Eles devem praticar ioga, treinamento autogênico ou outros métodos de relaxamento regularmente. Esses cursos são até subsidiados pelas seguradoras legais de saúde. Além disso, o treinamento leva a mais energia e a prática em conjunto previne a depressão.
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