O que ______________ significa fraqueza? Existem alguns sinônimos para isso, como Exaustão, Sentindo fraco, Mal-estar ou fadiga. Os especialistas também dizem que desordem. Inclui baixa resiliência, apatia, fraqueza ou fadiga. A resiliência e a fadiga atacadas são vistas principalmente pelos médicos como sintomas independentes. Uma fraqueza pode ter uma causa psicológica ou física.
O que ajuda contra fadiga e fraqueza?
Todo mundo sofre de fraqueza de vez em quando. Esta pode ser a semana estressante anterior ou um resfriado. No entanto, pode ser devido a uma doença física, como um distúrbio do sistema cardiovascular.
$config[ads_text1] not found
Entre outras coisas, a deficiência de vitamina D pode desencadear uma fraqueza ou se o teor de ferro no corpo for muito baixo. O médico de família geralmente também examina a tireoide, porque uma função hipoativa pode desencadear uma fraqueza. Se a fraqueza persistir por mais tempo ou se houver fraqueza sem estresse prévio, o médico de família deve primeiro fazer um check-up. É importante que as causas físicas sejam excluídas.
Há também a fraqueza psicológica que acompanha o cansaço, a apatia e a exaustão. Se você não consegue sair da cama e se sente apático, isso pode se arrastar o dia todo. Às vezes, é útil investigar a causa. O aconselhamento psicológico ou mesmo um psiquiatra, que pode descobrir mais com base em várias perguntas, também pode ser útil.
O diagnóstico pode ser depressão, por exemplo, porque essa doença está associada a fadiga e apatia. O termo clássico "esgotamento" é outra possibilidade de doença mental. A ajuda está disponível para a fraqueza na forma de treinamento de relaxamento ou gerenciamento de estresse direcionado. As seguradoras de saúde subsidiam cursos para esse fim se forem realizados por um formador certificado.
$config[ads_text2] not foundAjuda rápida
Se houver um distúrbio físico, um resfriado pode anunciar. Então é chamado de "descanso". Porque quando um resfriado está "em marcha", o corpo deve se recuperar para que os poderes de autocura possam se desenvolver.
Infelizmente, isso não acontece rapidamente. No entanto, se o médico de família descobrir uma deficiência de vitamina B12, por exemplo, tomar essa vitamina geralmente é uma ajuda rápida. Se o tempo acabou de mudar e o corpo ainda não está se movendo, exercícios atléticos em frente à janela aberta podem ajudar. Basta andar rápido no local e puxar os joelhos.
Respirar profundamente também ajuda rapidamente com a fraqueza e faz com que o corpo se recupere. Isso deve ser feito ao ar livre, pelo menos em frente à janela aberta ou na varanda. Porque o corpo e também o cérebro precisam de oxigênio. Isso também ajuda rapidamente após uma viagem árdua ou no caso de jet lag.
Se houver problemas circulatórios, o médico de família pode fornecer ajuda rápida na forma de gotas ou uma infusão, por exemplo. É a hora certa para umas férias? Uma viagem de fim de semana pode ajudar.
Você pode encontrar seu medicamento aqui
➔ Remédios contra fadiga e fraquezaRemédios alternativos
$config[ads_text3] not found
Existem remédios caseiros para além de todas as épocas. As plantas medicinais eram usadas para várias doenças, mas também para fraqueza e fadiga.
O chá era feito principalmente com as plantas. Existe, por exemplo, a raiz do ginseng, que não só pode ser usada contra o cansaço e fraqueza. Os óleos essenciais também fortalecem o sistema imunológico e ajudam na falta de concentração. Também tem gente da América Central que acredita na fábrica da Damiana.
Esta planta medicinal tem ingredientes ativos vitalizantes que fortalecem o corpo, mas também ajudam no esgotamento mental. Ele sobreviveu à Idade do Gelo e supostamente também ao bombardeio atômico em Hiroshima: a árvore gingko. Não só os naturopatas, mas também a medicina convencional usam esta planta medicinal para um leve comprometimento da memória.
Verificar os valores sanguíneos ou a pressão arterial pode fornecer informações sobre uma possível causa. Se não houver causa psicológica ou física, o estilo de vida deve ser controlado. Minerais e vitaminas combinados com uma dieta saudável farão seu corpo funcionar novamente.
.jpg)
.jpg)
