Higiene corporal (higiene pessoal)

A maioria das pessoas desenvolve uma rotina diária ao longo de suas vidas higiene pessoal. Esse processo geralmente começa na infância e é copiado e internalizado pelos pais e outros adultos. A higiene pessoal é principalmente um fim em si mesma, mas também tem a ver com o ambiente social. Assim, cumpre várias funções igualmente, pelo que na área de Higiene pessoal diferentes tipos de limpeza e cuidados podem ser resumidos.

Qual é a higiene pessoal?

No sentido mais amplo, o termo é entendido como a limpeza da pele e dos dentes. Além disso, há o cuidado com os chamados apêndices cutâneos, que incluem não só as unhas dos pés e das mãos, mas também os cabelos.

Cuidar dos dentes engloba toda a higiene bucal, que inclui não só a escovação dos dentes, mas também o uso do fio dental e outros tratamentos possíveis.

Cuidar das unhas e das mãos é chamado de manicure, e cuidar dos pés e das unhas dos pés é chamado de pedicure. Além disso, fazer a barba, tirar os pelos do corpo ou aparar os pelos da barba também fazem parte da rotina de cuidados com o corpo. Além de lavar o cabelo e o couro cabeludo, o mesmo vale para cortar o cabelo. Isso também pode incluir o uso de desodorantes e outras fragrâncias para influenciar o odor corporal, bem como cosméticos decorativos (por exemplo, maquiagem).

Além do sabonete, vários auxiliares servem para a higiene corporal. Shampoos, condicionadores e tratamentos capilares são usados ​​para cuidar dos cabelos. Mas produtos para o cabelo, como sprays, géis e espumas de cabelo também podem ser incluídos. No sentido mais distante, além de cortar o cabelo, isso inclui também a coloração do cabelo.

O cuidado das unhas envolve cortar e lixar a unha com a ajuda de uma tesoura e um cortador de unhas, mas também existem óleos para unhas e cremes para as mãos no mercado. Os cosméticos decorativos incluem maquiagem e tintura de cabelo, bem como esmaltes.

Existem muitos produtos diferentes para o cuidado da pele, como cremes com finalidades diferentes, óleos, loções e diferentes tipos de sabonete líquido. O elevado número de produtos mostra a importância dos cuidados pessoais no século passado.

Função e tarefa

A higiene corporal cumpre várias funções que podem ser encontradas em diferentes áreas. Uma parte da higiene pessoal é usada para manter a saúde, outra para aumentar o bem-estar pessoal. Além disso, uma aparência bem cuidada transmite uma imagem correspondente. Portanto, a tarefa de higiene pessoal também é sócio-societária.

Na maioria das culturas, os odores corporais fortes são percebidos como desagradáveis, embora façam parte da comunicação não-verbal. Eles enviam substâncias mensageiras às quais outras pessoas reagem instintivamente, por exemplo, feromônios.

A lavagem regular do corpo e o uso de perfumes e desodorantes ajudam a manter os odores corporais o mais baixos possível. Muitos produtos influenciam e regulam a transpiração do próprio corpo. Nos países industrializados, a função cosmética tornou-se muito mais importante do que a médica. Garante uma sensação de bem-estar na sua própria pele e uma imagem correspondentemente agradável e atraente que é transmitida ao mundo exterior.

A tarefa de saúde subjacente à higiene pessoal é a prevenção de doenças. A má higiene pessoal pode levar ao crescimento de fungos e à proliferação de bactérias, que podem causar infecções. Portanto, a higiene pessoal diária é importante para manter o corpo saudável e prevenir inflamações. Isso é especialmente verdadeiro para partes mais sensíveis do corpo, como a área genital ou a cavidade oral.

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Doenças e enfermidades

Nas sociedades industriais, no entanto, o problema de higiene pessoal excessiva está se tornando mais comum, o que, por sua vez, não é saudável. Lavagens frequentes ou o uso de produtos inadequados podem destruir o manto ácido protetor. As bactérias do próprio corpo, que deveriam repelir ataques externos, são mortas ou enfraquecidas. Isso torna mais fácil para os patógenos penetrarem na pele e também causam inflamação.

Além disso, a lavagem excessiva resseca a pele. O eczema pode ser o resultado. O mesmo ocorre com o cuidado excessivo com os dentes e o cabelo. A escovagem muito frequente dos dentes pode atacar a substância do dente e causar desconforto. Cuidados com o cabelo muito fortes não afetam apenas o cabelo, mas também o couro cabeludo. Pessoas com cabelos oleosos entram rapidamente em um círculo vicioso do qual é difícil escapar: A lavagem frequente dos cabelos estimula a produção de gordura no couro cabeludo, o que torna os cabelos oleosos mais rápido. Além disso, a lavagem diária resseca o couro cabeludo e pode causar caspa e coceira no couro cabeludo.

Além disso, há pessoas que sofrem de lavagem compulsiva. Esse transtorno obsessivo-compulsivo pode levar a problemas graves de pele e sua importância pode ser atribuída à sociedade atual. A razão para o transtorno obsessivo-compulsivo é frequentemente a neutralização e a eliminação de pensamentos ou ações indesejáveis ​​que a pessoa em questão deseja se livrar ou esquecer.

Até certo ponto, a higiene pessoal é extremamente importante para a manutenção da saúde, mas se for exagerada também pode levar a doenças e, portanto, deve ser usada de forma consciente.