Ar no estômago

O seguinte artigo é sobre o assunto Ar no estômago, aumento da flatulência e ar retido no corpo. Além de uma definição, são apresentadas as causas, o diagnóstico, o curso, o tratamento e, em última instância, as possibilidades de prevenção.

O que é o ar no estômago?

As pessoas afetadas geralmente se queixam de uma sensação de plenitude, cólicas e um estômago inchado e oco (barriga tamborilada).

Ar no abdômen ou meteorismo (do grego metéōros - flutuando no ar) descreve o excesso de desenvolvimento de gás que ocorre no estômago e nos intestinos durante o processo digestivo.

Os gases inicialmente não escapam pelo ânus. As pessoas afetadas geralmente se queixam de uma sensação de plenitude, cólicas e um estômago inchado e oco (barriga tamborilada). Na maioria dos casos, a flatulência é inofensiva e, mais cedo ou mais tarde, é expelida pelo ânus por arrotos ou na forma de aumento de ventos corporais.

Na literatura especializada, é possível encontrar outras definições para a palavra-chave flatulência (do latim flatulência - flatulência do vento). Uma certa quantidade de ar no estômago e nos intestinos é normal, uma vez que ambos os órgãos são ocos.

causas

As causas comuns de meteorismo e flatulência são hábitos alimentares e de vida incorretos. É sabido que alimentos como legumes, cebolas, aspargos, repolho e frutos secos têm um efeito flatulento.

O consumo excessivo de álcool, cigarros, café, refrigerantes, chicletes, alimentos muito gordurosos ou muito açucarados também pode ser a razão para um estômago inchado. Estresse e pressa agitada também são possíveis razões para isso. Como o ar é engolido durante a alimentação, sua proporção aumenta significativamente com alimentos apressados ​​e mal mastigados.

No entanto, flutuações hormonais, intolerância alimentar ou doenças do estômago, intestinos e pâncreas, bem como o tratamento com antibióticos também podem ser uma causa de dor no ar no abdômen. Portanto, uma consulta médica é aconselhável se os sintomas persistirem.

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Doenças com este sintoma

• Doença celíaca
• Alergia alimentar

• Intolerância a lactose
• Pancreatite

• Intolerância alimentar
• Síndrome do intestino irritável

Diagnóstico e curso

Para que se possa fazer um diagnóstico, certas questões são esclarecidas pelo médico numa discussão detalhada antes do exame físico. Quais são os hábitos alimentares do paciente? Em que situação ele está agora? Você está tomando medicação regular? O paciente está se movendo o suficiente? Existem outros sintomas, como náuseas repetidas e diarreia frequente, vômitos ou irritação na pele?

Se houver suspeita de doença física, um exame de sangue e fezes e um estômago e / ou colonoscopia são recomendados. Não apenas distúrbios hormonais podem ser detectados por meio de exames de sangue.

Um exame de sangue específico também pode ser usado para determinar se alguém é intolerante ao glúten, conhecido como doença celíaca. A intolerância à lactose, a intolerância ao açúcar do leite, pode ser diagnosticada com um teste respiratório especial.

Complicações

O ar no abdome tem várias causas, algumas das quais relacionadas à dieta e não causam outras complicações além de dor abdominal e gases. Por outro lado, pode haver algumas doenças por trás disso, que podem ser inofensivas ou perigosas. Os intolerantes à lactose geralmente não apresentam complicações adicionais, exceto que não devem mais consumir laticínios.

Isso pode levar à falta de cálcio, que é importante para a construção dos ossos. Isso pode resultar em osteoporose. Se as pessoas afetadas também forem vegetarianas, não terão uma importante fonte de proteína. A situação é semelhante com os intolerantes à frutose. Mesmo pequenas quantidades de frutose podem causar fortes dores abdominais e, nos piores casos, afetar o fígado e os rins.

Além disso, a dieta pobre em frutose significa que as pessoas afetadas não têm muitas vitaminas, de modo que os sintomas de deficiência correspondentes devem ser esperados. A síndrome do intestino irritável não é realmente perigosa e não tem necessariamente de resultar em complicações. A expectativa de vida nem mesmo é restrita.

No entanto, os constantes problemas com o intestino podem desencadear desconforto e medos e, assim, afetar o psiquismo. Depende da frequência e da gravidade dos sintomas. Os pacientes podem se isolar do ambiente e evitar muitos alimentos e alimentos que, na verdade, não são perigosos para a pessoa em questão.

Quando você deve ir ao médico?

O ar no abdômen é desconfortável e se manifesta, entre outras coisas, por dor abdominal e gases. Alguns remédios e medidas caseiras aliviarão de forma rápida e eficaz a sensação de inchaço. Na maioria das vezes, é o suficiente para ajustar seus hábitos alimentares. Qualquer pessoa que regularmente sofra de ar no estômago deve comer pelo menos quatro a cinco pequenas refeições por dia e beber pelo menos meio litro em cada refeição. Os alimentos devem ser bem mastigados para aliviar o estômago. Além disso, é importante remover do cardápio alimentos flatulentos, bem como vegetais crus e carnes gordurosas.

Bebidas carbonatadas e alimentos luxuosos, como álcool ou cafeína, também devem ser evitados. O exercício expulsa o ar do estômago: uma curta caminhada após cada refeição estimula os processos digestivos e facilita a remoção dos gases. Exercícios de relaxamento como treinamento autogênico, ioga ou fisioterapia também podem ajudar com o ar no estômago.

Além disso, remédios caseiros como chás de ervas com camomila, anis, cominho ou erva-doce são recomendados. O calor, por exemplo, na forma de uma almofada de cereja ou de uma garrafa de água quente, tem um efeito antiespasmódico e esfoliante. Se tudo mais falhar, entretanto, um médico deve ser chamado, pois pode haver uma condição séria subjacente.

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Tratamento e Terapia

Remédios caseiros ↵ para flatulência Muitas vezes, apenas verificar e mudar seu estilo de vida e hábitos alimentares é o suficiente como um tratamento de sucesso. O movimento, como uma longa caminhada, ajuda a evitar o ar que já está preso no corpo. Remédios caseiros como erva-doce, erva-doce, hortelã-pimenta ou cominho em forma de chá podem ajudar.

Uma massagem com hortelã-pimenta e óleo de semente preta também é benéfica. No entanto, se houver intolerância alimentar ou alergia alimentar, é importante evitar alimentos com ingredientes incompatíveis. Se os sintomas forem causados ​​por estresse, é aconselhável reconsiderar sua própria situação de vida. No caso de causas orgânicas, a dieta geralmente é essencial. Se você tem inflamação do fígado ou da vesícula biliar, deve prestar atenção a uma dieta leve e com baixo teor de gordura.

No caso de causas orgânicas, também é aconselhável evitar bebidas alcoólicas e cigarros, cafeína e pratos condimentados. No caso de pancreatite crônica, uma dieta pobre em fibras é necessária. Ao evitar certos alimentos, as intolerâncias e alergias alimentares também devem ser tratadas. Um paciente com doença celíaca deve seguir uma dieta sem glúten pelo resto da vida.

Equivalente a isso, o paciente com intolerância à lactose diagnosticada pode evitar a flatulência dolorosa evitando alimentos que contenham muita lactose. A intolerância à frutose, que às vezes se manifesta como forte dor abdominal, pode ser facilmente tratada evitando alimentos que contenham frutose.

Outlook e previsão

Na maioria dos casos, o ar no abdômen não representa um risco para a saúde e não precisa necessariamente ser tratado por um médico. O ar no abdômen é geralmente causado por uma dieta inadequada e, em muitos casos, o próprio paciente pode corrigi-lo. Em alguns casos, só leva a complicações adicionais e não representa uma ameaça para o corpo humano.

As pessoas afetadas sempre se sentem cheias e inchadas quando há ar no estômago. Isso pode ser relativamente desconfortável a longo prazo. O comportamento também se expressa em um estômago inchado, que é principalmente preenchido com ar e outros gases. Em alguns casos, o ar no abdome também causa cólicas, dor abdominal, gases e diarreia. Pode tornar a vida muito difícil e reduzir a qualidade de vida.

Como o ar no abdome geralmente está associado a uma dieta incorreta, o tratamento por um médico geralmente não é necessário. No entanto, existem agentes que desespumam o estômago e, portanto, reduzem muito o ar no estômago. Eles não devem ser tomados permanentemente.

Em alguns casos, o ar no abdômen é criado pela intolerância do corpo a um ingrediente. Deve ser interrompido ou tomado apenas com comprimidos para alergia. Esse tratamento geralmente leva ao sucesso.

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prevenção

Diz-se que o olho também come, porque o preparo cuidadoso e uma refeição deliciosamente preparada estimulam a formação do suco gástrico. Outra medida preventiva também pode ser encontrada na mastigação minuciosa dos alimentos.

Como resultado, uma sensação de saciedade é percebida em tempo útil e a ingestão excessiva é evitada. Isso já facilita os mecanismos digestivos do corpo. Uma alimentação saudável, variada e equilibrada com muita fruta, vegetais e pouco açúcar e gordura mantém o estômago e os intestinos saudáveis. Em vez de refrigerantes, chás, spritzers ou água sem gás devem ser preferidos.

Uma quantidade suficiente de bebida também alivia o trato digestivo. Evitar chicletes, alimentos flatulentos e cigarros, bem como o uso moderado de álcool, também costuma reduzir a quantidade de gases no corpo. Exercícios regulares e ginástica leve, bem como exercícios de relaxamento e técnicas especiais de respiração também previnem a flatulência. E mais uma coisa: em média, até 25 ventos por dia são inofensivos e considerados normais.

Você pode fazer isso sozinho

Vários remédios caseiros podem ajudar a aliviar o ar no estômago. Para ajudar a si mesmo, é aconselhável primeiro repensar sua própria dieta. As pessoas afetadas devem inicialmente evitar alimentos flatulentos e bebidas carbonatadas e incorporar alimentos ricos em fibras em quantidade suficiente em sua dieta. Gengibre, alho, coentro, canela e cravo em particular, mas também abóboras, são boas alternativas ao açúcar e aos alimentos fritos por causa de seus efeitos de sopro.

O exercício ao ar livre é ainda mais eficaz. Mesmo uma caminhada curta estimula a digestão e expele o ar do estômago. Ioga, treinamento autogênico e outros exercícios de relaxamento também atuam contra o ar no estômago. Uma massagem com óleos quentes também remove rapidamente o excesso de ar do abdômen. O calor agudo ajuda contra a flatulência.

Uma bolsa de água quente ou um sachê de cereja acalma o intestino e reduz a pressão e a dor no abdômen. O chá de ervas, de cominho ou de erva-doce também ajuda no combate a males menores, que além de seu efeito relaxante também aumenta o bem-estar. Se, apesar de tudo, o ar permanecer no estômago e possivelmente acompanhado de mal-estar e outras queixas, é recomendável consultar o médico de família.