O termo neurastenia costumava ser um termo comum para várias queixas nervosas. Na medicina moderna, foi amplamente substituído pelo termo síndrome da fadiga crônica.
O que é neurastenia?
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O termo neurastenia indica nervos fracos, superestimulação dos nervos. Foi um dos diagnósticos mais comuns no século 19 e no início do século 20, quando nenhuma causa orgânica foi encontrada para problemas físicos. Como nenhum dano orgânico pode ser detectado, a neurastenia agora é mais vista como um transtorno mental ou neurose, mesmo que ainda não tenha sido pesquisado com precisão se as causas são mais psicológicas ou físicas.
Os vários sinais de fraqueza dos nervos podem surgir após doenças prolongadas, forte tensão emocional, períodos prolongados de alta concentração ou problemas emocionais. As pessoas afetadas sofrem de exaustão e fadiga crônica, mesmo com pouco esforço físico ou mental. O termo "neurastenia" foi cunhado pelo neurologista de Nova York George M. Beard, que viu a superestimulação dos nervos como uma reação à revolução elétrica de sua época. A medicina moderna fala da síndrome da fadiga crônica ou síndrome de burnout.
causas
A neurastenia é geralmente o resultado de tensão emocional prolongada, situações estressantes persistentes ou doenças. Freqüentemente, as pessoas obtêm o diagnóstico em tratamentos de reabilitação, especialmente se estiverem sob grande pressão no trabalho. A pressão de trabalho permanente leva a uma pressão de desempenho, o que significa que os trabalhadores se sentem cada vez mais pressionados para apenas ter que trabalhar e não serem autorizados a agir de forma independente.
Pessoas com características pessoais como ambição, tendência ao perfeccionismo, habilidades inadequadas de controle do estresse, síndrome do ajudante ou incapacidade de dizer não de vez em quando estão particularmente em risco. Exigências excessivas que eles não podem mais atender fazem com que queimem por dentro. Em contraste com a neuropatia, não há dano orgânico aos nervos na neurastenia. Diferentes causas foram observadas em momentos diferentes.
Sigmund Freud viu isso no acúmulo de energia sexual, outros pesquisadores viram nele um transtorno narcisista devido a problemas de auto-estima ou comportamento conflituoso malsucedido. No momento, a maioria das causas é vista como superestimulação devido a influências externas ou excesso de esforço físico e mental.
Sintomas, doenças e sinais
Uma variedade de sintomas pode aparecer na neurastenia. Os sinais frequentes são exaustão e cansaço frequente, ansiedade, neuroses cardíacas e nevralgia. Mas também dores de cabeça, problemas de concentração, irritabilidade e melancolia estão entre os sinais. Às vezes, a doença se manifesta por aversão sexual ou distúrbios sexuais.
Os sintomas podem ser favorecidos por estímulos externos, mas também podem surgir de muita monotonia. Mesmo os baixos níveis de estresse físico e mental significam que as pessoas afetadas precisam se recuperar mais tempo do que as pessoas saudáveis. Esse quadro clínico era conhecido desde o final do século XIX.
O escritor austríaco Robert Musil, por exemplo, é conhecido por ter consultado um neurologista em 1913 por causa de palpitações com pulso aumentado, espasmos ao adormecer, distúrbios digestivos, humor depressivo e fadiga mental. Na época, ele trabalhava como bibliotecário na Universidade Técnica e sofria com a estupidez desse trabalho.
Diagnóstico e curso da doença
Devido à ampla gama de sintomas, a neurastenia não é fácil de diagnosticar. As pessoas afetadas sofrem principalmente de forma subjetiva com seus sintomas, mesmo que nenhuma causa orgânica possa ser encontrada para eles. Além disso, o processo é geralmente gradual. Muitas vezes, pode levar anos até que o diagnóstico seja feito. As queixas físicas são freqüentemente examinadas por um longo período de tempo e tratadas se necessário.
O diagnóstico precoce é melhor porque a maioria das pessoas está ansiosa para observar seus sintomas, o que pode criar novos medos que podem exacerbar os sintomas. Freqüentemente, vários médicos são visitados para finalmente encontrar uma causa. Na maioria dos casos, o diagnóstico é feito por meio de discussões detalhadas com o paciente sobre os sintomas, após a exclusão de causas físicas.
Complicações
Com a neurastenia, os afetados geralmente sofrem de exaustão crônica. Isso tem um efeito muito negativo na qualidade de vida do paciente e pode levar a complicações ou queixas graves a longo prazo. Normalmente, essa condição também cria confusão e ansiedade. Também podem ocorrer distúrbios de concentração, os quais têm um efeito muito negativo no desmatamento da criança.
Além disso, as pessoas afetadas sofrem de aversão sexual e também de irritabilidade ou depressão. A neurastenia também causa problemas digestivos ou aumento do pulso. Isso também pode levar a distúrbios do sono e espasmos musculares. Como regra, a neurastenia pode ser bem tratada. O tratamento com medicamentos é necessário apenas em casos graves.
Os antidepressivos têm vários efeitos colaterais que podem ocorrer. Além disso, a pessoa em questão deve reduzir o estresse para evitar os sintomas de neurastenia. A doença geralmente é positiva se a neurastenia for diagnosticada e tratada precocemente. Um estilo de vida saudável tem um efeito muito positivo na doença.
Quando você deve ir ao médico?
O estresse persistente e a tensão emocional levam a graves problemas de saúde. Se a pessoa em questão sofrer de insônia, ansiedade ou apatia por um longo período, um médico deve ser consultado. Irritação, alterações de humor ou comportamento anormal são sinais de irregularidade e devem ser examinados e esclarecidos. Déficits de atenção, diminuição do desempenho mental e distúrbios de concentração são outras indicações de um problema em questão.
A consulta médica é necessária assim que as necessidades cotidianas ou profissionais não possam mais ser percebidas e atendidas de forma adequada. Em caso de depressão, perda de bem-estar ou perda de vitalidade, isso deve ser relatado a um médico. Se houver diminuição da libido, ciclo menstrual irregular, mal-estar geral e dores de cabeça nas mulheres, é necessário consultar um médico. A ansiedade, a exaustão rápida e os distúrbios digestivos surgem quando há um problema de saúde.
Um médico deve ser consultado assim que os sintomas persistirem, aumentarem de intensidade ou desenvolverem novos sintomas. Mudanças na ingestão de alimentos, problemas de peso, insatisfação e tremores nos olhos e membros devem ser apresentados ao médico. Palpitações, aumento da pressão arterial e perda de participação na vida social e social são motivos de preocupação. A visita do médico é necessária para que a pesquisa sobre a causa possa ser iniciada.
Tratamento e Terapia
Os sintomas nervosos que ocorrem na neurastenia são um sinal de que os poderes de autocura do corpo estão enfraquecidos por demandas externas. Portanto, os afetados devem primeiro reduzir uma marcha e se envolver em fases de relaxamento para se regenerar novamente. Uma terapia comportamental adaptada individualmente é recomendada para substituir os padrões de comportamento que poderiam ter favorecido o transtorno por outros que promovam a saúde.
É melhor fazer um treinamento físico leve ao mesmo tempo para reduzir a tendência de descanso devido aos sintomas. É importante esperar o máximo possível do corpo e ao mesmo tempo garantir a proteção necessária. Como a neurastenia é considerada uma doença sistêmica na qual não está claro se as causas estão mais na alma ou no corpo, o estilo de vida deve ser ajustado em paralelo com a terapia comportamental.
Se ocorrerem sintomas de depressão e ansiedade, podem ser prescritos antidepressivos. É útil e importante aprender a reduzir o estresse de maneira saudável.
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➔ Medicamentos para relaxamento e fortalecimento dos nervosOutlook e previsão
O prognóstico da neurastenia depende de vários fatores e varia de caso para caso. As perspectivas de cura são significativamente influenciadas pela estrutura da personalidade do paciente. Em pessoas que se colocam sob grande pressão e estão constantemente sujeitas a grandes expectativas, a neurastenia pode se transformar em um fardo de longo prazo.
Para superar a doença, é necessário repensar fundamentalmente e ajustar o estilo de vida, o que muitas vezes só leva ao sucesso duradouro sob orientação psicoterapêutica. Quanto mais cedo a terapia for iniciada, maiores serão as chances de recuperação. Se os sintomas persistirem por muito tempo, é difícil mudar certos comportamentos automatizados ou abandoná-los completamente. Além disso, a neurastenia não tratada pode levar à depressão, o que requer um tratamento mais longo e intensivo.
O prognóstico melhora quando o doente é criterioso e disposto a identificar os estressores típicos dele e a desenvolver novas estratégias para enfrentá-lo. Fortalecer a autoconfiança por meio de desafios solucionáveis e manter contatos sociais também ajuda a lidar com a doença.
Para que a neurastenia seja curada a longo prazo, os gatilhos devem ser encontrados e eliminados da melhor maneira possível. Uma recaída em um comportamento antigo pode levar à recorrência dos sintomas a qualquer momento.
prevenção
Uma boa prevenção de distúrbios nervosos é um bom equilíbrio entre estresse e relaxamento. Se você costuma trabalhar sob alta pressão, deve reduzir uma marcha. Às vezes ajuda apenas fazer mais pausas e priorizar. Se a monotonia for excessiva, a variedade ajuda e se os nervos estiverem superestimulados, ajuda a minimizar os fatores de estresse.
Cuidados posteriores
Como regra, a pessoa afetada com neurastenia tem apenas muito poucas ou muito poucas medidas de acompanhamento direto disponíveis, de modo que o paciente deve, idealmente, consultar um médico muito cedo nesta doença. No entanto, complicações e queixas adicionais podem ser evitadas ou limitadas, pois isso não pode levar à autocura.
Quanto mais cedo o médico é consultado, melhor geralmente é o curso posterior da doença. As pessoas afetadas pela neurastenia geralmente dependem da terapia de um psicólogo. A ajuda da própria família ou parentes também é muito importante para prevenir a depressão e outros transtornos psicológicos.
O contato com outros pacientes neurastênicos também pode ter um efeito positivo no curso posterior da doença, pois leva a uma troca de informações que pode tornar o dia a dia muito mais fácil. Ao tomar medicamentos, o interessado deve sempre seguir as instruções do médico e consultá-lo caso tenha dúvidas ou efeitos colaterais. Também é importante garantir a dosagem correta e a ingestão regular. A neurastenia geralmente não reduz a expectativa de vida do paciente.
Você pode fazer isso sozinho
De acordo com os diversos sintomas que podem surgir quando a neurastenia está presente, as possibilidades de autoajuda também são diversas. Basicamente, todos visam aliviar os fatores de estresse e criar espaço para relaxamento.
As pessoas afetadas podem desenvolver rituais que as mantenham focadas e calmas. Os rituais matinais, em particular, podem lhe dar muita força nas próximas horas. Isso pode ser complementado por técnicas de relaxamento, exercícios, uma alimentação saudável e o planejamento regular de pausas. Portanto, é necessário que as pessoas com neurastenia sejam capazes de se desligar seletivamente das situações. A criação desses espaços é, portanto, uma valiosa forma de autoajuda. Além disso, áreas de retiro (por exemplo, na forma de hobbies) também podem ser valiosas.
Contra muitos sintomas físicos da doença (tonturas, náuseas, etc.) às vezes ajuda deitar-se e tomar um gole de água. Se os sintomas físicos forem notados precocemente pelas pessoas afetadas, eles geralmente podem ser superados facilmente. É importante que a situação (supostamente) desencadeadora seja deixada.
As medidas de autoajuda no caso de neurastenia são complementadas por técnicas que o paciente pode receber de um terapeuta. Todos devem ser vistos apenas como um suplemento à psicoterapia.
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