incerteza

incerteza ou a auto-insegurança está na psicologia como o pólo oposto da autoconfiança. Ambos os extremos são um sentimento emocional-subjetivo que não se baseia no desempenho real da pessoa em questão. Uma autoinsegurança fortemente pronunciada atende aos critérios de um transtorno de personalidade ansioso-esquiva, que se distingue dos transtornos de ansiedade ou fobias sociais e cujo desenvolvimento, além de fatores ambientais, a predisposição genética é considerada uma das principais causas.

Qual é a incerteza?

O termo insegurança é usado como sinônimo em psicologia de auto-insegurança e incorpora o pólo oposto à autoconfiança. Em ambos os casos, é um sentimento emocional-subjetivo que não tem necessariamente que corresponder a critérios reais, como o desempenho das pessoas em questão.

Se a insegurança for claramente pronunciada, pode desenvolver-se um transtorno de personalidade auto-inseguro-evitativo, que geralmente está associado a inibições na comunicação e com medo de críticas, rejeição, sentimentos de inferioridade e outros sentimentos negativos.

As transições entre um sentimento de insegurança e o diagnóstico de transtorno de personalidade auto-inseguro e evitativo são fluidas. Um sentimento temporário de insegurança em situações sociais especiais, como exames, entrevistas de emprego e palestras públicas, não atende ao critério de transtornos de personalidade que evitam a auto-insegurança. Joelhos trêmulos, manchas vermelhas no rosto, pescoço e decote e suor frio na pele são frequentemente observados como sintomas associados em tais situações.

A diferenciação entre sentimentos de insegurança e a presença de um transtorno de personalidade auto-inseguro-evitativo é importante no que diz respeito a possíveis terapias.

Função e tarefa

A insegurança, quase sempre acompanhada pelo medo, pode desempenhar importantes funções de proteção. O único pré-requisito para isso é que a incerteza e o medo estejam dentro de uma faixa tolerável considerada normal.

Em primeiro lugar, o medo e a insegurança protegem contra a superestimação e o julgamento incorreto das próprias habilidades e habilidades. Particularmente ao praticar esportes radicais e outras atividades privadas ou profissionais potencialmente perigosas, na ausência de incerteza, os riscos podem ser avaliados como irrealisticamente baixos, de modo que podem surgir situações inesperadamente perigosas e de risco imediato à vida que teriam sido evitáveis.

Uma certa quantidade de medo e incerteza em certas situações ativa o sistema nervoso simpático, que desencadeia a liberação de hormônios do estresse e pode levar a uma melhor concentração e desempenho físico. Os estressores de curto prazo aumentam a liberação das duas catecolaminas adrenalina e noradrenalina, enquanto o estresse constante aumenta os glicocorticóides, como cortisona, cortisol, etc. pode ser comprovado.

As catecolaminas causam uma série de mudanças fisiologicamente eficazes que programam de forma otimizada o metabolismo para escapar ou atacar. Os glicocorticóides, por outro lado, levam a uma maior mobilização dos recursos corporais. O aumento da capacidade de concentração promove soluções criativas em situações de crise. Isso significa que a percepção de insegurança não apenas tem aspectos negativos, mas até mesmo contribuiu para melhorias duradouras além de seu efeito protetor imediato.

Somente com a insegurança e o medo patologicamente aumentados predominam os aspectos negativos, que, a longo prazo, podem levar a um isolamento social considerável das pessoas afetadas.

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Doenças e enfermidades

O efeito protetor e os aspectos de melhoria de desempenho podem se transformar no oposto se a insegurança e o medo forem permanentemente aumentados patologicamente. Um nível de estresse permanentemente elevado, também conhecido como angústia, causa uma série de mudanças fisiológicas no corpo que podem levar a doenças graves, como pressão alta, arteriosclerose, ataque cardíaco, fraqueza geral e muitos outros problemas. Acima de tudo, o sistema imunológico sofre um estresse constante, de modo que, por exemplo, há um aumento da suscetibilidade a infecções.

Além das mudanças fisiológicas no corpo, um nível permanentemente elevado de hormônios do estresse também tem efeitos significativos na psique. A concentração e o desempenho cognitivo são afetados e diminuem. Um estado de exaustão, depressão ou esgotamento pode se desenvolver com aumento simultâneo do risco de desenvolver dependência de nicotina ou álcool.

Ao tentar resolver o problema, deve-se levar em consideração que os estressores não podem ser medidos de forma objetiva, mas seus efeitos podem variar muito dependendo da tolerância do indivíduo ao estresse. Portanto, não seria conveniente evitar os estressores causadores, mas, ao contrário, é mais promissor melhorar o manuseio dos estressores de forma que um melhor controle do estresse seja alcançado com uma concentração comprovadamente mais baixa dos hormônios do estresse.

Em conexão com a insegurança patologicamente aumentada e permanente, um transtorno de personalidade auto-inseguro e evitativo pode se instalar. É caracterizado pelo fato de que os afetados se sentem subjetivamente inseguros, inferiores e inaceitáveis, mas anseiam por afeto e aceitação. Eles sofrem de um medo patologicamente aumentado de críticas e rejeição e são inibidos em sua comunicação com outras pessoas.

O transtorno de personalidade significa que as pessoas afetadas, consciente e inconscientemente, evitam o contato com pessoas que possam desencadear sentimentos de rejeição e exclusão nelas. Sua auto-estima é baixa e seus contatos sociais geralmente se limitam a algumas pessoas que se acredita não representar uma ameaça.

O transtorno de personalidade evitativo auto-inseguro, em última análise, leva ao isolamento social e inclui um comportamento estrito de evitação de problemas. Em muitos aspectos, a doença se assemelha a uma fobia social, que, no entanto, está relacionada à situação e só aparece em requisitos especiais, como exames, entrevistas de emprego ou palestras públicas.