• O que é o sistema musculoesquelético?
• Para que serve o sistema musculoesquelético?
• Como cuidar do sistema musculoesquelético?
• Doenças do sistema músculo-esquelético

Explicamos o que é o sistema musculoesquelético e para que serve. Além disso, como cuidar do sistema musculoesquelético, e suas doenças mais comuns.

Ele permite que o corpo humano fique de pé e execute vários movimentos.

O que é o sistema musculoesquelético?

É chamado de sistema musculoesquelético ou também sistema musculo-esquelético à complexa rede de tecidos de outra natureza que permite ao corpo humano levantar-se e realizar vários movimentos, desde o simples caminhar até aos mais precisos e delicados gestos das mãos.

O sistema musculoesquelético consiste na união de vários conjuntos diferentes, que são o sistema osteoarticular (composto por ossos, articulações e ligamentos) e o sistema muscular (músculos e tendões). Entre eles dão sustentação ao corpo, mantêm-no na sua forma e permitem-lhe actuar movimentos coordenado, graças a coordenação quem exerce a sistema nervoso (composto pelos nervos, coluna e cérebro).

Destes dois sistemas principais, o ósseo e ele muscular, o primeiro é considerado passivo e o segundo ativo, pois este último é aquele que inicia o movimento, através da compressão e alongamento das fibras musculares, uma vez que o estímulo nervoso do cérebro as atinge.

Um ponto importante neste aparelho é constituído pelas articulações, que são o ponto de contato de dois ossos do corpo, que podem permitir um certo tipo de movimento e, portanto, são classificadas em: sinartrose (sem movimento), sínfise (com uma movimento, ou seja, no mesmo eixo) ou diatrose (com movimentos complexos).Os ossos ocupam um lugar fixo nas articulações, graças aos ligamentos que os mantêm no lugar.

Da mesma forma, os tendões são o tecido que une os músculos aos ossos, feito de um material extremamente resistente, que permite o movimento elástico das fibras musculares sem que isso signifique separá-las de seu lugar obrigatório no esqueleto.

Para que serve o sistema musculoesquelético?

O sistema músculo-esquelético não só permite a enorme e diversificada variedade de movimentos de que o nosso corpo humano é capaz, como também mantém o corpo ereto, na sua posição exata, o que é extremamente importante para Saúde dos órgãos internos. Sem o sistema musculoesquelético estaríamos condenados à inatividade, como pisos, já que não podíamos nos mover fisicamente à vontade.

Como cuidar do sistema musculoesquelético?

O cuidado do sistema musculoesquelético inclui as seguintes recomendações:

• Aqueça antes de realizar atividade física ou exercício.
• Manter uma dieta rica em potássio, cálcio e ferro (embora sem excessos prejudiciais à função renal).
• Evite situações de desgaste extremo nas articulações (especialmente em profissões como escritores, pianistas, tecelões e outros ofícios manuais) ou tome precauções para minimizar os danos.
• evitar o excesso de peso.
• Realizar atividades físicas regularmente (vida ativa).
• Use posturas adequadas ao realizar atividades de longa duração (incluindo dormir), usando materiais ergonômicos e tomando consciência da postura.

Doenças do sistema músculo-esquelético

Na osteoartrite, as articulações entre os ossos perdem seu tecido elástico.

Existem doenças do sistema músculo-esquelético, algumas por causas mais ou menos naturais e desgaste, e outras causadas por agentes externos ao corpo. Dentre eles, destacam-se:

• Osteoartrite.Doença crônica e degenerativa, às vezes de origem autoimune, na qual as articulações entre os ossos Eles perdem o tecido elástico que permite sua mobilidade: a cartilagem e, portanto, ficam cada vez mais rígidos.
• Artrite. A artrite consiste em uma inflamação do tecido articular, permanente ou temporária, causando inchaço, dor, rigidez e dificuldade de movimentação dos membros, embora com o tempo possam até torcer as articulações e deformar os membros.
• Osteoporose. É uma perda crônica de cálcio nos ossos, que os desmineraliza e os torna mais frágeis ao longo do tempo. Isso causa afinamento e fraqueza dos ossos, que ficam porosos (daí o nome) e perdem massa.
• Doença de Parkinson. A doença de Parkinson é realmente uma doença do Sistema nervoso central (Cérebro), que afeta a forma como os impulsos nervosos são transmitidos por todo o corpo. No entanto, os sintomas comuns se manifestam no sistema musculoesquelético, por meio de rigidez, tremores ou movimentos involuntários.
• Mal de São Vito. Também chamada de doença de Huntington ou coreia de Huntington, é uma doença neurológica degenerativa, geralmente hereditária, embora extremamente rara. Foi descoberto em 1872 e seus sintomas incluem movimentos involuntários, espasmos e caretas, e é devido a um mutação em um gene de cromossoma 4.