Ansiedade

Ansiedade ou um Ansiedade podem ser formas de ansiedade. O estado de ansiedade pode, portanto, ser descrito da seguinte forma: Uma sensação profunda de cãibras maçantes no abdômen e ao redor dos pulmões e do coração. Enfraquece os membros, surge a sensação de impotência que pode levar à falta de ar e até ao medo da morte. Acompanhada de náuseas, suores, tremores e coração acelerado, a ansiedade faz parte de um estado de medo. Freqüentemente, a pessoa em questão não consegue mais pensar com clareza e entra em pânico.

O que são ansiedade?

O estado de ansiedade pode, portanto, ser descrito da seguinte maneira: Uma sensação profunda de cãibras maçantes no abdômen e ao redor dos pulmões e do coração.

Em primeiro lugar, a ansiedade expressa o medo na forma de sentimentos opressivos e restritivos. A tensão pode assumir a forma de cãibras no abdômen, em torno do coração ou no peito.

Também podem ocorrer fraqueza nos membros ou sensação de desmaio, falta de ar ou medo da morte.

A ansiedade pode se manifestar em suores ou coração acelerado, náuseas ou tremores. Aqueles que experimentam a sensação de opressão muitas vezes não conseguem pensar com clareza e entram em pânico ou experimentam sintomas de asfixia.

causas

A causa da ansiedade pode ser causada por muitas influências, a maioria das quais de natureza psicológica. A ansiedade geralmente surge de medos que não podem mais ser controlados. Originalmente, o medo era o mecanismo de proteção do corpo contra o perigo oculto.

Uma maior produção de adrenalina permite ao corpo reagir aos perigos sem mais delongas e fugir, se necessário. Hoje os medos e o estágio preliminar associado de ansiedade surgem, geralmente no início da liderança inovadora, atitudes de valores internos ou angústia externa. A causa pode ser, por exemplo, medo de espaços apertados (claustrofobia) ou medo de voar ou de altura.

Freqüentemente, porém, a ansiedade reside no amálgama de vários medos, preocupações cotidianas e medos que são comprimidos e agrupados em uma grande bola de volume. Os ataques de pânico subsequentes dentro de uma opressão levam à inevitável fobia do medo, uma doença que pode ser curada depois de ser reconhecida. Mas a ansiedade também pode ocorrer no contexto de doenças cardíacas, como angina de peito, e então precisa urgentemente de ajuda médica.

Existem várias outras causas físicas e psicológicas que podem desencadear a ansiedade. As terapias ajudam nos motivos psicológicos da ansiedade; a ajuda médica é necessária para os sintomas de ansiedade causados ​​por causas orgânicas.

As possíveis doenças que podem estar por trás da opressão dos sintomas incluem angina de peito, doença arterial coronariana, transtornos de ansiedade, embolia pulmonar, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca ou aterosclerose. No entanto, também existem inúmeros antecedentes que tornam o diagnóstico bastante difícil.

A ansiedade e os estados difusos de ansiedade estão aumentando cada vez mais, cada vez mais pessoas sofrem de estresse, preocupações cotidianas e medos. Em nossa sociedade existem muitas influências de natureza psicológica, estruturas mentais e valores pessoais ou influências externas que dão origem a medos descontrolados. Claustrofobia, medo de altura ou de voar e ataques de pânico estão entre eles. A gama de causas por trás do sintoma de ansiedade não é clara. Os processos que revelam o sintoma de ansiedade são processos rastejantes que não são percebidos imediatamente.

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Transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são basicamente doenças psicossomáticas. A ansiedade é um efeito colateral comum. As causas não são totalmente compreendidas. Vários fatores e influências interagem ou em combinação desencadeiam transtornos de ansiedade e ansiedade.

Freqüentemente, surgem vários sintomas que, mesmo após um exame minucioso, não indicam imediatamente transtornos de ansiedade. Como as pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade muitas vezes não sabem mais como lidar com o fenômeno da ansiedade, reconhecê-lo também não é muito fácil. Principalmente quando os medos aparecem como sintomas físicos.

Doenças com este sintoma

• Ansiedade do exame
• medo de voar
• Claustrofobia
• Fobia dentária
• Medo de alturas
• Angina de peito

• Transtorno de ansiedade
• Síndrome de Burnout
• Doença coronariana
• Transtornos afetivos
• trauma
• Desordem de personalidade

• desordem alimentar
• Distimia
• Embolia pulmonar
• Síndrome limítrofe
• Transtorno bipolar
• mania

Diagnóstico e curso

A ansiedade geralmente é sentida no peito, mas é causada principalmente por estresse psicológico. Nesse sentido, além do exame, o médico também deve fazer perguntas sobre situações de estresse ou conflitos.

O coração e os pulmões são examinados para descartar causas físicas. A tensão pode piorar os sintomas, porque uma pessoa tensa e ansiosa literalmente se contorce e cria tensão muscular adicional.

Além de massagens, fisioterapia, programa de esportes leves e técnicas de relaxamento de todos os tipos, um psicoterapeuta também pode ser chamado, dependendo da intensidade da ansiedade. Ele esclarece o mal básico, porque todas as outras medidas atuam nos sintomas, mas raramente eliminam a causa da ansiedade.

Complicações

A ansiedade ocorre como resultado de transtornos de ansiedade, fobias e angústia emocional e pode levar a inúmeras complicações de saúde. Por exemplo, a ansiedade leva principalmente a sintomas como tremores, náuseas e suor, até palpitações e falta de ar. Tensão muscular, dor no peito e doenças típicas do trato gastrointestinal são sintomas adicionais.

A ansiedade permanente, muitas vezes desencadeada por estresse e medos na vida cotidiana, se não tratada, leva a doenças mentais como depressão e esgotamento, e além disso a novas fobias. Em casos extremos, a ansiedade cresce com o tempo e se transforma em medo da morte. Existem sentimentos de sufocamento, fortes sentimentos de medo e outras complicações. Como o bem-estar psicológico e físico cai drasticamente quando sentimentos de ansiedade são sentidos, uma infinidade de sintomas secundários e doenças podem ocorrer com o tempo. As consequências físicas da ansiedade constante são ataques cardíacos, colapso circulatório, pleurisia, embolia pulmonar e outras doenças cardiovasculares e pulmonares.

Da mesma forma, doenças coronárias e inflamações na área da pleura. Os membros também estão fortemente estressados ​​por sentimentos de opressão; trata-se de fraquezas até o desmaio. No decorrer dos sintomas, outras queixas leves podem ocorrer até psicose. A terapia precoce, que pode variar da simples nutrição ao tratamento medicamentoso dependendo da causa, é essencial para a sensação de ansiedade.

Quando você deve ir ao médico?

A ansiedade tem muitas faces. Comum a todos os estados de ansiedade é um sentimento de medo. Esse sentimento de medo vai do difuso ao pânico. Começa com uma sensação de entorpecimento no estômago, que se espalha ainda mais pelo corpo à medida que a ansiedade aumenta. A ansiedade também afeta as funções cardíaca e pulmonar. A ansiedade extrema se transforma em medo da morte. Mesmo antes desse pico de ansiedade, o medo pode levar ao desmaio.

A ansiedade é sempre um sintoma com várias causas físicas ou psicológicas. As principais doenças físicas que devem ser mencionadas aqui são a angina de peito e outras doenças cardíacas. No entanto, as causas psicológicas da ansiedade são mais comuns do que as doenças físicas. Além da claustrofobia, do medo de altura ou do medo de voar como gatilhos de ansiedade relacionados com a situação, são sobretudo as doenças psicossomáticas e mentais que se expressam como sentimentos de ansiedade. A ansiedade causada por problemas cotidianos e estresse pode evoluir para transtornos de ansiedade que requerem tratamento.

O diagnóstico geralmente é difícil. Além do clínico geral, podem ser utilizados cardiologistas, pneumologistas, neurologistas, psicólogos, psicoterapeutas e psiquiatras para diagnóstico e terapia. Uma vez que o gatilho para a ansiedade tenha sido encontrado, há uma boa chance de resolver o problema, especialmente com causas psicológicas.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

A ansiedade pode ser aliviada por uma respiração calma e movimentos corporais, bem como por distrações espartanas. O treinamento autogênico também pode ser muito útil e preventivo. Via de regra, esse estado opressor desaparece após um curto período de tempo. No entanto, em caso de dúvida, um médico deve ser sempre consultado.

Se a ansiedade é um dos sintomas e vários outros sintomas já se tornaram conhecidos, então é lógico que o tratamento médico deva ser complementado com o tratamento psicoterapêutico. Porque apenas um trabalho profundo dentro da psique pode ajudar contra os transtornos de ansiedade e ansiedade. A cura está apenas em tomar consciência dos sintomas. Existem várias abordagens terapêuticas que podem oferecer uma ajuda valiosa com a ansiedade causada por transtornos de ansiedade subjacentes. É certo que será um processo de terapia mais longo. A terapia cognitiva é freqüentemente usada como psicoterapia para ansiedade.

Drogas que visam o sucesso imediato em casos agudos também são usadas para tratar transtornos de ansiedade. As terapias medicamentosas usam antidepressivos e benzodiazepínicos, mas, a longo prazo, existe o risco de que possam levar à dependência.

Reconhecer as doenças cujos sintomas são ansiedade muitas vezes não é fácil, porque a pessoa em questão não parece ver nenhuma razão para tal ansiedade. Com o tratamento psicológico, no entanto, a ansiedade pode ser bem tratada, de modo que a pessoa afetada possa neutralizá-la antes que a ansiedade surja. Se todas as causas médicas, como angina de peito, forem excluídas, a doença será baseada principalmente em uma fonte psicossomática.

Outlook e previsão

As perspectivas de ansiedade geralmente estão relacionadas à gravidade do sintoma. Na maioria dos casos, os pacientes sentem uma sensação de aperto e medo e não conseguem mais levar uma vida cotidiana normal. A ansiedade reduz significativamente a qualidade de vida. Depressão e outros problemas de saúde mental costumam ocorrer. Isso deve ser tratado por.

Embora a ansiedade seja um problema psicológico, também é comum o desconforto físico. Estes incluem falta de ar, cãibras no peito ou coração acelerado. A ansiedade costuma levar a desmaios ou medo da morte e, em alguns casos, pode levar a um ataque cardíaco.

Se não for tratada, a ansiedade pode levar a problemas graves de circulação e problemas cardíacos. O estresse apenas aumenta a ansiedade. O tratamento geralmente ocorre por meio de discussões com um psicólogo e técnicas de relaxamento. Na maioria dos casos, entretanto, leva vários meses para que a ansiedade possa ser completamente contida.

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prevenção

O treinamento autogênico e outros métodos de relaxamento ajudam nos transtornos de ansiedade e ansiedade. Ervas como valeriana, erva de São João ou erva-cidreira, acupuntura, homeopatia, flores de Bach ou sais de Schüssler têm um efeito de apoio. Tal como acontece com a prevenção da ansiedade nas doenças listadas acima, o estilo de vida é um fator importante. Isso inclui uma dieta saudável e equilibrada com baixos níveis de ácidos graxos saturados e exercícios regulares. Ambas as medidas também ajudam a reduzir a obesidade e, em geral, a se sentir melhor. A consistência no modo de vida neutraliza a ansiedade.

Você pode fazer isso sozinho

Em muitos casos, a ansiedade pode ser aliviada com atividade física e respiração calma. O exercício ao ar livre reduz a sensação de aperto e distrai do desconforto. Agudamente, um banho quente com óleo de lavanda e remédios de ervas semelhantes pode ajudar a liberar bloqueios e relaxar o corpo e a mente. Uma massagem também costuma resolver os sentimentos de opressão. Os remédios caseiros igualmente eficazes incluem leite, valeriana, lúpulo e erva-dos-gatos.

As pessoas afetadas também devem manter um diário para descobrir o que está causando a ansiedade e quais medidas realmente reduzem a sensação de aperto. Uma mudança no ambiente geralmente é suficiente para resolver bloqueios psicológicos e reduzir a ansiedade a longo prazo. Em princípio, a causa da ansiedade deve primeiro ser determinada antes que uma autoajuda eficaz seja possível, e é por isso que um terapeuta deve ser sempre chamado para o primeiro esclarecimento.

O treinamento autogênico pode reduzir a sensação de ansiedade a longo prazo e, assim, também aumentar o bem-estar geral. Queixas de longo prazo devem ser discutidas com seu médico de família ou psiquiatra, dependendo da causa suspeita e da gravidade da ansiedade.