Muitas pessoas se queixam de desconforto quando há fortes oscilações de temperatura devido ao clima. Cerca de um terço de todos os alemães lutam contra as influências ambientais e as condições climáticas. Sensibilidade ao clima é o nome de doenças e queixas que são causadas por fortes flutuações de temperatura e correspondentes condições climáticas.
O que é sensibilidade ao clima?
A sensibilidade ao clima às vezes é perceptível por meio de queixas físicas, como dor de cabeça, dores nas articulações e nos membros. A circulação flutua e a pressão sanguínea muda muito. Em princípio, trata-se de dificuldades de adaptação da respectiva pessoa após uma mudança climática.
O corpo só pode se acostumar às mudanças nas condições climáticas lentamente. As reclamações resultantes são de natureza diferente. Ocorrem dores de cabeça e pressão, enxaquecas, insônia, dores articulares e musculares e humor deprimido ou irritável. Não há doença direta subjacente aos sintomas.
A sensibilidade ao clima não deve ser confundida com a sensibilidade ao clima. Com essa predisposição, por sua vez, a pessoa em questão apresenta uma doença crônica. Os sintomas pioram até dois dias antes das mudanças climáticas e melhoram dois a três dias após as mudanças climáticas. Aqui podem surgir reclamações que também são típicas da sensibilidade ao clima.
causas
As causas da reação às vezes dolorosa às mudanças nas condições climáticas podem ser causadas por diferentes condições climáticas. Isso inclui todas as condições climáticas extremas com umidade elevada.
É um ar úmido e quente no verão e na primavera, e frio e úmido no outono e inverno. O fator decisivo é o alto nível de umidade. Por outro lado, o calor extremo de mais de trinta graus ou frio extremo abaixo de zero grau não necessariamente levam a reclamações se a umidade for baixa. Por um lado, as predisposições genéticas individuais e as doenças subjacentes individuais são uma das razões para ser sensível ao clima.
Além disso, o fato de muitas pessoas trabalharem em salas com ar condicionado não é insignificante. Uma adaptação rápida e natural aos estímulos climáticos não é possível. Está comprovado que as pessoas que passam o dia todo ao ar livre, como pedreiros, jardineiros e florestais, varredores de rua ou outras profissões semelhantes, reagem com muito menos violência às mudanças do tempo.
Sintomas, doenças e sinais
Os sinais de sensibilidade ao clima são diferentes. Principalmente os pacientes são afetados por outras doenças subjacentes. Estes incluem, acima de tudo, pacientes com reumatismo e pacientes cardíacos. Eles sofrem quando o tempo muda. Uma queda na temperatura ou chuva são o gatilho. Os jovens são afetados com muito menos frequência do que os idosos. Os sinais ocorrem principalmente em idosos.
Os sintomas mais comuns afetam a cabeça. Os pacientes geralmente se queixam de dores de cabeça e enxaquecas. Além disso, ocorrem distúrbios de concentração. Tontura também é possível. A psique sofre. Homens e mulheres estão apáticos e deprimidos. A vida parece monótona e cinzenta. Mesmo com pequenas irregularidades, mostra-se irritação.
Os efeitos também podem ser vistos à noite: os afetados não conseguem dormir, o que agrava a doença no dia seguinte. Problemas circulatórios são então possíveis. Além disso, também ocorrem sintomas físicos: Membros individuais, como as pernas, doem. Às vezes, os pacientes relatam que ossos e cicatrizes que cicatrizaram há muito tempo são dolorosos.
O grau de sensibilidade varia. Algumas pessoas sofrem apenas de um a três dias. Para outros, a doença dura enquanto prevalecem as novas condições climáticas. Se você viajar para uma região com condições climáticas diferentes, as queixas desaparecem regularmente.
Diagnóstico e curso
Pancadas frias alternam-se com temperaturas quentes e úmidas e em muito pouco tempo. Muitas pessoas reagem a essas diferentes condições climáticas com dores de cabeça e no corpo, um sistema circulatório que está enlouquecendo ou problemas semelhantes.
Nosso sistema nervoso e cérebro reagem diretamente às influências ambientais. O corpo humano é particularmente perturbado pela umidade. O humor muda, os nervos estão à flor da pele e toda a qualidade de vida pode diminuir. Os sintomas de sensibilidade ao clima aparecem entre 24 e 48 horas antes de uma mudança no clima. A pessoa afetada “sente” o clima emergente e reage de acordo.
Isso pode resultar em dores de cabeça de foehn no ar frio ou no clima de foehn, angina de peito em tempo ruim persistente ou ar frio do Atlântico, mudanças na pressão arterial em clima quente e úmido, bem como ar frio de alto alcance, problemas cardiovasculares no centro de uma área de baixa pressão, cólicas ou cólicas no ar frio do Atlântico, Mostra distúrbios de irritação, agressão e concentração ao ar frio e ao secador de cabelo.
Dor nas articulações e reumatismo, bem como ossos quebrados antigos, são perceptíveis em clima ruim e úmido. Os distúrbios do sono costumam aparecer em tempo ventoso ou quando as condições gerais do tempo mudam.
Complicações
Uma sensibilidade pronunciada ao clima pode causar várias queixas físicas e emocionais. Os distúrbios do sono e as alterações de humor são típicos de uma sensibilidade ao clima - sintomas que têm um efeito negativo sobre o bem-estar no caso de mudanças climáticas frequentes ou particularmente intensas e, às vezes, também têm consequências permanentes.
As doenças reumáticas e articulares existentes muitas vezes se intensificam no caso de uma mudança repentina no clima e, em seguida, causam dores intensas que geralmente duram vários dias. Podem surgir complicações graves se a pessoa sentir tonturas repentinas e cair. Cãibras, distúrbios de concentração e dores de cabeça repentinas também aumentam o risco de acidentes na vida cotidiana e no trabalho.
Pessoas sensíveis ao clima às vezes também desenvolvem sofrimento mental. Pode levar a estados depressivos, mas também a depressão pronunciada e transtornos de ansiedade. O tratamento de uma sensibilidade climática é realizado através de medidas naturais e, portanto, não envolve grandes riscos.
No entanto, certas aplicações, como acupuntura ou remédios homeopáticos, podem causar desconforto. A acupuntura pode causar infecções e raramente lesões nos vasos sanguíneos maiores. Se usados incorretamente, os remédios naturais podem causar dores de cabeça e problemas gastrointestinais, e reações alérgicas graves podem ocorrer ocasionalmente.
Quando você deve ir ao médico?
Se você é sensível ao clima, normalmente não precisa de um médico. É um fenômeno temporário e não há necessidade de outras ações. Além disso, não é uma doença em si que requer intervenção médica. Não existe terapia para as sensações. Em vez disso, as causas das percepções devem ser consideradas.
A sensibilidade ao clima pode ser observada em muitas pessoas que sofreram de várias doenças no passado e ainda apresentam sequelas. A pessoa em questão deve desenvolver uma maneira de lidar com as irregularidades emergentes que seja útil para ela. Todos encontram estratégias diferentes para lidar com as sensações. O médico só deve ser consultado se houver outros problemas de saúde além da sensibilidade ao clima.
Em casos muito raros, pode haver outros fatores que devem ser investigados ou monitorados mais de perto por um médico. Se, apesar de todos os esforços, não houver alívio dos sintomas, deve-se verificar se uma medida de tratamento terapêutico deve ser usada. É necessário, portanto, um médico caso se experimente sofrimento prolongado, a qualidade de vida se reduz permanentemente e não sejam apresentados mecanismos de enfrentamento por iniciativa própria que percebam uma melhora na situação. Além disso, são recomendados check-ups regulares com um médico.
Tratamento e Terapia
Uma dieta saudável, muita bebida, exercícios ao ar livre, visitas regulares à sauna, aplicações Kneipp ou esportes ao ar livre são todos meios que ajudam a prevenir a sensibilidade ao clima. Essas medidas podem ser muito úteis, o sistema imunológico é treinado e fortalecido e o corpo pratica a adaptação às mudanças nas condições climáticas.
Se a dor for perceptível apesar de tudo, existem vários remédios caseiros. Banhos alternados com óleo de alecrim ou duchas alternadas ajudam a evitar o relaxamento. Beber bastante é essencial; frutas, vegetais e alimentos saudáveis devem estar no cardápio. Aqueles que são sensíveis ao clima devem evitar alimentos de luxo. O álcool, a nicotina e o café costumam ser causas contributivas das dores de cabeça e podem piorar os sintomas.
É importante ter uma rotina diária regular, deitar-se, levantar-se e, se possível, fazer as refeições à mesma hora. Se o prejuízo causado pela sensibilidade ao clima for muito forte e afetar a vida diária, um médico deve ser consultado. Remédios homeopáticos ou acupuntura são usos úteis. Estudos mostraram que essa arte de cura chinesa pode reduzir o desconforto.
prevenção
Se você quiser evitar a sensibilidade ao clima, faça exercícios regularmente ao ar livre. Sair para caminhar, caminhar, correr, fazer ginástica ao ar livre e andar de bicicleta são opções que podem ser acomodadas no dia a dia.
Além de se exercitar, há recomendações para não se desgastar muito, mas também para não congelar durante o exercício. A roupa deve ser sempre adaptada ao clima da respectiva estação. Sono suficiente e muitos vegetais e frutas no menu podem ajudar a manter a sensibilidade ao clima sob controle.
Os cuidados de acompanhamento, se você for sensível ao clima, não fazem sentido e, em última análise, não são possíveis. No caso de reclamações baseadas em mudanças no clima, apenas uma medida preventiva seria útil. No entanto, as opções também são limitadas. O tempo não pode ser previsto com certeza absoluta, e condições meteorológicas persistentes também são raras. Conseqüentemente, se houver tendência a ser sensível ao clima, nem precauções nem cuidados posteriores podem ser tomados.
Cuidados posteriores
A pessoa em questão ainda pode visitar o médico para obter medicamentos para aliviar os sintomas. Esse medicamento geralmente é baseado em plantas. Há também uma série de reclamações relacionadas ao clima. Uma pessoa sensível ao clima sente os sintomas de maneira diferente em cada condição climática.
Se ele está sofrendo de enxaqueca durante o período de calor, o médico pode prescrever analgésicos apropriados. Ele também pode aconselhá-lo a se ajustar adequadamente à hipersensibilidade para que ela não tenha um impacto negativo na qualidade de vida. Se a sensibilidade ao clima for incomumente estressante para a pessoa em questão e levar a licenças médicas frequentes, a administração de um medicamento mais forte é aconselhável.
O acompanhamento médico pode ser fornecido aqui, no qual o paciente pode ser informado sobre os efeitos do medicamento. Se houver algum efeito colateral, a pessoa em questão fala com seu médico de família como parte do acompanhamento. Lá as interações são tratadas sob supervisão médica.
Você pode fazer isso sozinho
A sensibilidade ao clima tornou-se uma espécie de doença da civilização: muitos se queixam de dores de cabeça, tonturas e distúrbios do sono. Outros estão particularmente preocupados com dores corporais incapacitantes. Existem alguns remédios caseiros úteis com os quais as irritantes queixas climáticas podem ser rapidamente dissipadas.
Se a circulação estiver enfraquecida, um chamado "banho de braço" pode ajudar a recuperar o ímpeto. Para fazer isso, deixe correr água fria, de preferência na pia, e depois mergulhe ambos os braços até o meio do braço. Mova os braços um pouco para a frente e para trás, retire após cerca de 30 segundos e seque. A medicina ayurvédica fornece outro remédio caseiro que aumenta a energia do corpo pela manhã: ferva um quarto de litro de água e beba em pequenos goles. A hidratação e o calor têm um efeito revigorante.
Se as pessoas afetadas às vezes ficam pretas quando o tempo muda, eles devem recorrer a colírios de medicamentos que contenham murta fictícia e jasmim amarelo como ingredientes homeopáticos. Ao mesmo tempo, é aconselhável beber muito. Se as pessoas afetadas sentirem enjôo, isso pode ser combatido com um spritzer de maçã - o dióxido de carbono estimula a circulação, enquanto a frutose no suco estimula o açúcar no sangue. As caminhadas ao ar livre também atuam como um estimulador circulatório. Os remédios à base de ervas com valeriana promovem uma noite de descanso em caso de insônia devido às mudanças no clima.
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