felicidade

Psicologia

2022

Explicamos o que é felicidade, os objetivos para alcançá-la e algumas de suas características. Além disso, seus fatores e vários significados.

A felicidade é um estado emocional gerado quando se atinge uma meta desejada.

O que é felicidade?

A felicidade é reconhecida como um momento de alegria e realização. A palavra felicidade vem da palavra latina "Parabéns", que deriva da palavra "Felix" y significa "fértil" ou "fértil".

A felicidade é um estado emocional gerado em um pessoa geralmente quando atinge um meta ansiava.

Em termos gerais, a felicidade é entendida como um estado de espírito positivo, ligado aos aspectos subjetivos do indivíduo e, portanto, manifestada de formas muito diversas, de acordo com o personalidade e para personagem. Por ser subjetivo, pode ser desencadeado por uma miríade de causas, mas em termos gerais está ligado ao motivação e bem-estar.

Metas para a felicidade

Um exemplo de meta difícil é quando definimos como nossa meta comprar uma casa.

Existem diferentes tipos de objetivos para alcançar a felicidade. Alguns deles podem ser fáceis, difíceis, de curto ou longo prazo. Um exemplo de meta difícil é quando gostamos objetivo comprar uma casa, o que será quase impossível para muitos; Em vez disso, um exemplo de objetivo fácil poderia ser desejar um determinado item da moda atual. Isso seria possível para a grande maioria.

Por esse motivo, muitas pessoas acreditam que é melhor estabelecer metas fáceis e curtas: assim, a felicidade será mais fácil de alcançar e pode ser obtida repetidamente, ao invés de se sentir infeliz, o oposto da felicidade, por estar ansioso ou frustrado em estabelecer metas. difícil ou impossível.

Características de felicidade

A felicidade é um estado de espírito positivo. É subjetivo, portanto não é um fato autopercebido. A mesma ação pode ser entendida de maneiras diferentes por pessoas com personalidades diferentes.

O que pode parecer uma situação feliz para uma pessoa pode ser o oposto para outra. É por isso que a felicidade é pensada como uma situação subjetiva e pessoal.

A felicidade é geralmente considerada como positivo, porque permite que as pessoas aproveitem as condições objetivas e beneficia o atitude para iniciar tarefas diferentes, levando-a ao fim pretendido.

Além disso, em um estágio de felicidade, as pessoas podem realizar determinada atividade neutra e persistente, em um ambiente com variáveis ​​já experimentadas e reconhecidas.

Os diferentes elementos da atividade mental circulam em perfeita harmonia, enquanto os fatores internos e externos interagem com o sistema límbico.

Hormônio da felicidade

Há uma série de neurotransmissores na química do cérebro humano que estão ligados a sensações de bem-estar e plenitude, senão de alegria e euforia. Alguns os chamam de "hormônios da felicidade" e são conhecidos comoendorfina.

Segregados pela hipófise e pelo hipotálamo, eles têm um efeito analgésico e de bem-estar no corpo, cujo efeito não é muito duradouro. As endorfinas são produzidas antes de certos estímulos muito específicos: orgasmo, paixão, o consumo de chocolate ou apimentado, excitação sexual ou mesmo dor (como um atenuador natural).

Felicidade e amor

O amor impulsiona a felicidade e apóia você nos momentos difíceis.

De acordo com muitas filosofias, o amor é um ingrediente chave para a felicidade. Vários tradições Eles têm histórias sobre isso: o sucesso em todas as áreas da vida, exceto o afeto e o parceiro é capaz de tornar miserável o homem mais bem-sucedido, e até o contrário: é capaz de tornar a vida muito mais suportável. pobreza e derrota, porque o seres humanos somos seres gregários e tendemos a valorizar a companhia dos outros.

Nesse sentido, o amor muitas vezes é valorizado como uma força positiva, que impulsiona o homem à felicidade e o sustenta nos momentos difíceis. Nem é preciso dizer que no vida O amor verdadeiro nem sempre se comporta dessa forma, porque existem formas muito diferentes de amor e nem todas são positivas, felizes ou desejáveis.
O amor pode levar à felicidade ou tirá-la.

Fatores de felicidade

Hoje se sabe que os níveis de felicidade das pessoas variam principalmente devido a três grupos de fatores, ordenados da maior à menor importância:

  • Fatores genéticos
  • Fatores associados à realização de objetivos e desejos
  • Fatores socioambientais

Felicidade em psicologia

Para a psicologia é o habilidade possuída por uma pessoa para resolver questões relacionadas à vida diária.

O subconsciente alimenta o humor; Portanto, devemos estar bem predispostos, não ser pessimistas, admitir nossas limitações e saber que nem tudo depende da boa vontade que temos. Assim, podemos discernir no que focar, por ser uma felicidade alcançável e o que não, por ser uma felicidade inatingível.

Vários psicólogos tentaram determinar o nível de felicidade por meio de diferentes testes e o definiram como uma quantidade de conforto parcial (autopercebido) que atua sobre as atitudes e o comportamento. conduta Das pessoas.

Pessoas que estão muito felizes apresentam-se aos outros com uma alegria otimismo, o que os motiva a buscar novos objetivos.

Felicidade para a filosofia

A filosofia acreditava que a felicidade era adquirida seguindo a natureza como exemplo.

A questão sobre o que era felicidade foi essencial quando o ética na Grécia. La gran mayoría de los filósofos encontraba respuestas bastante distintas, lo que le daba la razón a Aristóteles: él decía que todos estábamos de acuerdo en que queríamos ser felices, pero que no sabíamos cómo podíamos serlo y que en cuanto intentábamos aclararlo, comenzaban las diferencias e os problemas.

O filosofia estava considerando a felicidade de maneiras diferentes, como:

  • Ele acreditava que a felicidade tinha a ver com equilíbrio e harmonia, que eram obtidos por meio de atos que visavam a autorrealização da pessoa.
  • Ele também acreditava que a felicidade era alcançada pela satisfação de desejos.
  • Fundou que o obtivemos com tranquilidade e serenidade.
  • Ele supôs que isso foi alcançado por meio da não-violência.
  • Também que foi adquirido seguindo o exemplo do natureza.
  • Ele até considerou que a felicidade era obtida por meio da harmonia entre as pessoas.

Embora existam muitos filósofos que abordam a questão da felicidade, Ortega y Gasset encontra uma definição imbatível. Ele pensa que isso ocorre quando "nossa vida projetada", em referência a tudo que queremos e buscamos ser, coincide com "nossa vida efetiva", que é o que realmente somos. Outros enfatizam que felicidade é encontrar algo que nos deixe totalmente satisfeitos.

Felicidade de acordo com a religião

Algum religiões concorda que a felicidade é um estado de paz que é alcançado com comunicação e união com Deus. Por sua vez, os budistas acreditam que a felicidade só é obtida após a liberação do sofrimento e da superação dos desejos, isso graças ao treinamento mental.

Frases sobre felicidade

Algumas frases famosas sobre felicidade são as seguintes:

  • “Só há felicidade onde há virtude e esforço sério, porque a vida não é um jogo ”- Aristóteles.
  • “Felicidade não é fazer o que você quer, mas querer o que você faz” - Jean Paul Sartre
  • “Um homem pode ser feliz com qualquer mulher, desde que não a ame” - Oscar Wilde.
  • "A felicidade humana geralmente não é alcançada com grandes golpes de sorte, o que raramente acontece, mas com pequenas coisas que acontecem todos os dias" - Benjamin Franklin
  • “Algum dia, em qualquer lugar, em qualquer lugar você inevitavelmente se encontrará, e isso, só isso, pode ser o mais feliz ou o mais amargo de seus momentos” -Pablo Neruda
  • “Não existe remédio que cure o que a felicidade não cura” - Gabriel García Márquez
  • “A felicidade que tens deriva do amor que dá” - Isabel Allende
  • “Procuramos a felicidade, mas sem saber onde, como os bêbados procuram a sua casa, sabendo que a têm” - Voltaire
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