Inquietação interna

Inquietação interna, nervosismo ou geralmente perceptível Inquietação são estados que se opõem à serenidade ou à calma e ao equilíbrio interiores.

O que é nervosismo e inquietação interior?

A inquietação interior não permite que as pessoas afetadas durmam à noite.

A inquietação interior costuma ser acompanhada por tremores nas mãos, palpitações, suores, medo, distúrbios de concentração e insegurança. A aparência física ou linguagem corporal também dá a impressão de desequilíbrio interno. Por exemplo, a voz aumenta e você fala mais rápido. Esse estado nervoso de inquietação interior costuma ser encontrado na vida cotidiana estressada, na qual a pessoa freqüentemente parece estar apressada e sob pressão. As pessoas afetadas também costumam ser irritáveis ​​e podem estar sujeitas a fortes oscilações de humor

causas

Normalmente, o nervosismo ou inquietação interior ocorre em situações cheias de tensão, estresse e medo. Exemplos são entrevistas ou exames. Essa forma de inquietação interior geralmente é inofensiva se ceder novamente após a fase de tensão.

A inquietação interna ou o nervosismo também podem ser um sintoma de uma doença. A inquietação geralmente ocorre no caso de uma tireoide hiperativa, distúrbio de ansiedade ou ataque cardíaco. As mulheres se queixam de inquietação interior, especialmente durante a menopausa, enquanto o nervosismo em crianças costuma estar relacionado a um transtorno de atenção (TDAH).

A inquietação interior também pode aparecer como sintoma de abuso de álcool ou drogas. Uma inquietação interior é particularmente encontrada em pessoas que estão em abstinência, como Retirada de drogas ou abstinência de fumar.

Mesmo após uma insolação ou insolação, pode causar nervosismo pronunciado.

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Doenças com este sintoma

• Menopausa
• raiva
• Embolia pulmonar
• Ataque cardíaco

• insolação
• Insolação
• Vício em nicotina
• Transtornos afetivos

• Insuficiência cardíaca
• Hipertireoidismo
• Insolação
• Parkinson

Complicações

Uma inquietação interior leva a um aumento do nervosismo e a um comportamento agitado. Mudanças espontâneas de comportamento, problemas de concentração ou déficits de atenção podem ocorrer na vida cotidiana. Isso prejudica os relacionamentos interpessoais e leva a conflitos e mal-entendidos.

A inquietação interior impede que a pessoa em causa seja capaz de manter um período de regeneração suficiente. O sono necessário é encurtado por problemas para adormecer. O sono insuficiente estressa o organismo e leva a outras queixas. Eles incluem problemas gastrointestinais, apatia ou fraqueza geral.

Se o estado de inquietação interior persistir, surgem problemas psicológicos. A insatisfação aumenta e o bem-estar diminui. Além disso, existem outros sintomas, como dores de cabeça ou reações psicossomáticas. Devido à inquietação interna, as tarefas iniciadas não foram concluídas. Isso leva a tensões no ambiente social. O tratamento medicamentoso pode causar efeitos colaterais da administração de medicamentos.

Sedativos ou pílulas para dormir causam sintomas como problemas gastrointestinais. Além disso, eles podem iniciar o vício se forem usados ​​por muito tempo. No tratamento da ansiedade, a causa geralmente é complexa. Gatilhos como estresse ou superação de desafios não podem ser removidos por drogas. São necessárias mudanças cognitivas prolongadas. É difícil diferenciar uma inquietação interior de um transtorno de ansiedade.

Quando você deve ir ao médico?

Uma inquietação interior não precisa necessariamente ser tratada por um médico. Se a inquietação ocorrer principalmente antes de situações difíceis ou reuniões e encontros importantes, isso é comum e não leva a novas complicações. Nesse caso, não é necessária uma visita ao médico. A inquietação interna costuma ser desencadeada por um determinado evento.O tratamento médico é necessário se a ansiedade não desaparecer por si mesma após alguns dias.

Uma visita ao médico também é recomendada se a inquietação interior levar a restrições na vida e na vida cotidiana. Estas podem ser queixas físicas e psicológicas. Em muitos casos, a inquietação é acompanhada por insônia, dor de cabeça ou náusea e precisa ser examinada por um médico. Se a inquietação levar a queixas psicológicas ou depressão, um psicólogo pode ser consultado. Na maioria dos casos, entretanto, uma visita ao médico de família é principalmente recomendada para determinar a causa da inquietação interior. O tratamento posterior é geralmente realizado por um especialista.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

Se a inquietação interior for acompanhada de dor de estômago, dor nas costas, arritmias cardíacas, diarréia, depressão e ansiedade, um médico deve ser consultado imediatamente para investigar a causa da inquietação interior. Um médico também deve ser consultado se a inquietação interna persistir por um longo período de tempo.

Primeiro, o médico conversará com a pessoa preocupada sobre seu nervosismo. Ele aborda os seguintes pontos com mais detalhes: Quando e como a inquietação interior se manifesta? Isso dura muito tempo e até que ponto o nervosismo está funcionando? Há algum sintoma concomitante e drogas (incluindo álcool e tabaco) são consumidas? Existem outras doenças subjacentes conhecidas?

A investigação adicional então continua com referência a esta pesquisa. Todas as queixas físicas são examinadas e o sangue é coletado. Freqüentemente, o nível de açúcar no sangue e os hormônios da tireoide também são medidos. O tratamento que se segue depende da causa. Uma inquietação interior causada por estresse ou tensão geralmente pode ser bem tratada com ingredientes à base de ervas. Estes incluem valeriana, lúpulo, erva-cidreira e erva de São João. No entanto, essas ervas naturais não ajudam imediatamente, mas somente depois de serem tomadas por um longo período de tempo.

Treinamento autogênico e muito sono também podem ser muito úteis. Além disso, óleos essenciais como óleo de laranja e óleo de sândalo são benéficos para recuperar a calma interior. Além disso, uma vida saudável e sem estresse, sem muita agitação e exercícios, ar fresco, uma dieta saudável e a renúncia ao fumo e ao álcool podem ser uma forma benéfica de combater o nervosismo.

Se a inquietação interior se baseia em uma doença, ela deve ser tratada imediatamente. Se a causa for psicológica, o médico deve prescrever psicoterapia adicional.

Outlook e previsão

O prognóstico e o curso posterior da doença no caso de uma inquietação interior são difíceis de prever, uma vez que ambos dependem muito dos resultados individuais que levaram a essa inquietação interior. Via de regra, trata-se de eventos de encontros passados ​​ou futuros ou encontros nos quais a pessoa mostra uma inquietação interior.

Essa turbulência coloca estresse no corpo e pode causar dores de cabeça, perda de apetite e depressão. Não é incomum que esses sintomas levem à exclusão social, ansiedade e graves problemas psicológicos.

Uma inquietação interior pode ser tratada porque tem um gatilho específico. É possível o tratamento pelo psicólogo, que também pode prescrever medicamentos para o paciente acalmar o corpo e, assim, remover os estados de medo. No entanto, a medicação por si só não pode resolver a causa raiz do sintoma.

Em distúrbios civis, é igualmente difícil para a pessoa em questão se concentrar em seu trabalho, razão pela qual o trabalho pode estar em risco.

Na maioria dos casos, o gatilho responsável pela ansiedade desaparece com o tempo, portanto, essas condições também desaparecem. Se a inquietação interior persistir, um psicólogo deve ser consultado, pois este é um problema psicológico geral.

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prevenção

Remédios caseiros ↵ para inquietação Relaxamento muscular progressivo, treinamento autogênico, sauna, massagens, férias e muito sono podem ter um efeito muito preventivo. Além disso, óleos essenciais como óleo de laranja e óleo de sândalo são benéficos em sua prevenção. Além disso, uma vida saudável e sem estresse, sem muita emoção e muito exercício, ar puro, alimentação saudável e a renúncia ao fumo e ao álcool podem ajudar a prevenir o nervosismo.

Você pode fazer isso sozinho

Para neutralizar a inquietação interior, as pessoas afetadas devem evitar bebidas que contenham cafeína. Além do café, o chá preto também está incluído. Chá verde, chá de ervas e spritzers de suco são recomendados. A experiência mostra que também é útil consumir um litro de leitelho diariamente. Diz-se que fortalece os nervos. Banhos quentes com aditivos de ervas feitos de lavanda também provaram seu valor. Eles têm um efeito relaxante e ajudam contra o nervosismo e inquietação interior. No entanto, o exercício é melhor. Esportes como boxe ou dança são particularmente úteis.

Existem também vários preparados de ervas contra a inquietação interior. Merecem destaque a camomila, a valeriana, o lúpulo, a erva-cidreira, a passiflora e também a lavanda. Eles estão disponíveis na forma de comprimidos, gotas e chás. No entanto, óleos aromáticos e aditivos de banho também têm um efeito excelente.

Se as pessoas afetadas sofrem de inquietação interna de longa duração, faz sentido consultar um médico. Isso prescreverá temporariamente um remédio para nervosismo. Como regra, aqui são usadas drogas que têm um efeito calmante e de alívio da ansiedade. Estes incluem citalopram, fluoxetina, paroxetina e sertralina. Se houver forte inquietação interna, medicamentos como bromazepam, diazepam, lorazepam e oxazepam devem ser tomados.