- O que é flexibilidade?
- Flexibilidade na educação física
- Tipos de flexibilidade muscular
- Flexibilidade de mão de obra
Explicamos o que é flexibilidade na educação física, flexibilidade muscular e os tipos que existem. Além disso, flexibilidade de trabalho.
O que é flexibilidade?
De acordo com o dicionário da Real Academia Espanhola, ser flexível significa ter “… disposição para se dobrar facilmente” e ser “… suscetível a alterar ou variações de acordo com as circunstâncias ou necessidades ”. Isso quer dizer que a flexibilidade é a condição dessas coisas, pessoas ou ideias que, em vez de rígidas ou restritas, são relativamente adaptáveis à mudança.
Assim, quando algo tem flexibilidade, sabemos que pode sofrer uma certa mudança, retorne ou não à sua forma original. Isso é válido para certos materiais, que podem ser dobrados, como arame; ou esticar, como borracha.
É também um termo usado para descrever pessoas, tanto física quanto mentalmente: um praticante de ioga exibe muita flexibilidade física, e uma pessoa tolerante, muita flexibilidade emocional, para citar um exemplo.
A flexibilidade não deve ser confundida com conceitos semelhantes, como elasticidade, o que sempre implica um retorno à posição ou forma original; nem ao da maleabilidade, que sugere que a forma de algo pode ser permanentemente modificada à vontade.
Da mesma forma, este termo é usado para se referir a outras situações e condições em que a flexibilidade não é literal, mas figurativa: horários flexíveis, datas flexíveis, atribuição flexível, etc.
Flexibilidade na educação física
No campo de esporte e a Educação Física, por flexibilidade entende-se a capacidade das articulações do corpo humano de realizar movimentos com grande amplitude, ou seja, permitir determinadas movimentos deformando-se sem lesão ou quebra.
Assim, uma pessoa com maior flexibilidade poderá sujeitar seu corpo a posturas e posições sem sofrer dores ou limitações físicas, enquanto outra que não for flexível apresentará mais rigidez e dificuldade em determinados movimentos.
A flexibilidade é uma habilidade física e, como muitas outras, pode ser desenvolvida por meio de treinamento e exercícios constantes. Por exemplo, atividades como ioga a estimulam.
Na verdade, o alongamento é necessário antes do exercício como forma de aquecer as articulações e permitir-lhes uma maior amplitude de flexibilidade, reduzindo assim as chances de lesões físicas.
Tipos de flexibilidade muscular
A flexibilidade depende diretamente das articulações e músculos. A fadiga muscular, a fadiga muscular também desempenham um papel nisso. temperatura ambiente (e muscular), e a idade do indivíduo (quanto mais velho, menos flexibilidade). Mas, de maneira geral, a flexibilidade pode ser de dois tipos: ativa ou passiva.
- Flexibilidade ativa. A amplitude máxima de uma articulação ou movimento que uma pessoa pode realizar por sua própria vontade, contraindo e tensionando os músculos.
- Flexibilidade passiva. A amplitude máxima de uma articulação ou de movimento que o corpo de uma pessoa pode atingir, submetido a forças externas ou com a ajuda de um parceiro de exercícios.
Flexibilidade de mão de obra
Dentro gestão, a flexibilidade laboral refere-se à dinâmica laboral ou trabalho formal. Nesta área, flexibilidade laboral é a desregulamentação ou liberalização do mercado de trabalho, ou seja, são retiradas as restrições ou limitações à possibilidade de contratação ou despedimento de trabalhadores pelas empresas. O negócio público ou privado em um país.
A flexibilidade da mão de obra geralmente é anunciada pelo Doença, geralmente em situações em que a necessidade de crescimento do setor corporativo é premente. Geralmente é por um determinado período de tempo, pois essa flexibilidade pode ir contra as conquistas sociais ou trabalhistas obtidas com a luta sindical. Assim, pode haver dois tipos de flexibilidade:
- Flexibilidade de emprego. Quando os empregadores recebem carta branca para contratar ou demitir funcionários sem muitos obstáculos legais do estado.
- Flexibilidade salarial. Quando a modificação do remunerações paga para operários, de acordo com as pressões do mercado.