- O que é cultura física?
- Cultura física ligada ao lazer
- Cultura física ligada à educação
- Cultura física ligada à competição esportiva
- Cultura física ligada à saúde
Explicamos o que é cultura física e qual a importância desse estilo de vida. Além disso, seus benefícios em diversas áreas.
O que é cultura física?
Ocultura refere-se a definir de conhecimento, crenças e comportamentos de grupos sociais, usados para se comunicar, se distinguir e atender às suas necessidades coletivas.
A cultura física é a parte dessa cultura que é derivada da aplicação de métodos que apontam para o exercício físico do pessoas; tudo relacionado à atividade física de humanos, independentemente da intenção com a qual é desenvolvido.
É uma forma de abarcar todos os contextos em que a manifestação cultural do esporte. Então, dentro desta categoria, o exercício físico em diferentes circunstâncias será descrito a seguir.
Cultura física ligada ao lazer
Ao longo do história, o homem precisa de espaços de lazer em sua vida, onde realizar a atividade que ele voluntariamente decide, a fim de desfrutar de algum tipo de prazer, e nesse sentido tem três funções:
- Romper com as atividades obrigatórias.
- Diversão.
- Desenvolvimento de personalidade.
A cultura física cumpre todas essas funções, já que a manifestação do esporte no lazer se dá por meio Toque. Com ela não apenas algumas funções do corpo são postas em prática, mas há uma realização da pessoa, por meio do compartilhamento de uma série de saudáveis Objetivos com outra pessoa, ao abrigo de certas regras.
Cultura física ligada à educação
O conceito mais difundido de cultura física está relacionado ao Educação; tanto que a cultura física muitas vezes se confunde com a educação física, que é o processo que ela busca desenvolver. habilidades motor e coordenação, bem como promover o usufruto da participação neste tipo de atividades (que posteriormente podem manifestar-se em desportos de lazer).
Os programas educacionais de todos os países dão importância à educação física, uma vez que é essencial para a preservação da saúde, para a tolerância de outro, até na diferença, e para o desenvolvimento de uma vida ativa, ao contrário do sedentarismo.
Cultura física ligada à competição esportiva
A parte estritamente esportiva da cultura física é aquela que tem a ver com a prática regular e eventual competência desportivo. De acordo com os gostos e possibilidades das pessoas, geralmente com um início derivado do lazer, estão se aperfeiçoando na prática de algum esporte ou arte física, sozinhas ou em equipe (na qual, além do aprimoramento individual, há progresso é feito na prática coletiva).
Essa melhoria é chamada de treinamento e geralmente é orientada para uma prática competitiva que é feita periodicamente. Se o desempenho for bom, eventualmente o profissionalismo, em que o esporte se tornará um modo de vida.
Cultura física ligada à saúde
O exercício físico é um meio de melhorar a saúde física e espiritual. O esforço físico queima calorias em vez de armazená-las no corpo, mantendo um peso saudável e tendendo a reduzir acima do peso e a obesidade.
Além disso, ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol, ao mesmo tempo que mantém os níveis de açúcar no sangue equilibrados. No que diz respeito à saúde mental, alivia o estresse e melhora a saúde mental, aumenta o auto estima e ele é um socializador.
É assim que o conceito de cultura física integra todas as manifestações de esforço físico.O esporte é uma das ações culturais mais importantes do nosso tempo e deve ser entendido como tal, entendendo os efeitos que produz individual e coletivamente.