- O que é inteligência intrapessoal?
- Características da inteligência intrapessoal
- Exemplos de inteligência intrapessoal
- Desenvolvimento da inteligência intrapessoal
- Outros tipos de inteligência
Explicamos o que é inteligência intrapessoal, suas características, exemplos e como se desenvolve. Além disso, inteligência interpessoal.
O que é inteligência intrapessoal?
A inteligência intrapessoal se refere à consciência que um indivíduo tem de suas próprias capacidades e limitações. Este tipo de inteligência permite que você entenda com realismo quem ele é e o que deseja, não apenas do ponto de vista racional, mas da compreensão de suas emoções. O indivíduo é capaz de se conhecer por meio de sua autoanálise.
Inteligência é a capacidade (potencial) da mente de aprender, compreender, raciocinar, Tomar decisões e formar uma certa ideia do realidade. O conceito de "intrapessoal" refere-se à consciência do ser humano, ao conhecimento você tem por conta própria existência, suas emoções e suas ações.
A inteligência intrapessoal é um dos tipos que constituem o revolucionário "Teoria das inteligências múltiplas”Preparado em 1983 por Howard Gardner, psicólogo americano, pesquisador e professor da Universidade de Harvard.
Sua teoria vai contra a ideia de que existe uma inteligência única no ser humano que pode ser medido com um número como com o cálculo do quociente de inteligência (QI).
Características da inteligência intrapessoal
A inteligência intrapessoal é um dos oito tipos levantados na “teoria das inteligências múltiplas” (além da linguística, lógico-matemática, visual e espacial, musical, corporal e cinestésica, naturalística e interpessoal).
De acordo com o modelo proposto por Gardner, matemática ou o língua não são suficientes para um desenvolvimento pessoal e profissional adequado. Se essas habilidades forem complementadas pela inteligência intrapessoal, as chances de atingir um nível de satisfação pessoal e ter sucesso no trabalho são maiores.
A inteligência intrapessoal se refere à autocompreensão por meio do acesso à vida emocional de alguém. O reconhecimento dos diversos sentimentos que definem o modo de ser de si mesmo e os tipos de estímulos que podem induzir à manifestação dessas emoções é um passo para poder regular esses sentimentos (com base no nível de consciência).
Exemplos de inteligência intrapessoal
Alguns exemplos de inteligência intrapessoal são:
- UMA pessoa que reconhece quando começa a se sentir triste e tem consciência de que, quando está sob esse tipo de emoção, não é capaz de tomar boas decisões. Então, ela procura alternativas que a tirem desse estado (como conversar com outra pessoa sobre como ela se sente ou sair para uma caminhada) ou esperar até que ela se sinta melhor antes tomar uma decisão importante.
- Uma pessoa que se trata com bondade, que entende seus próprios erros e que tem a capacidade de perdoar a si mesma. Isso é chamado de autocompaixão e promove o desenvolvimento da inteligência intrapessoal por meio da consciência de certas circunstâncias que podem limitar a pessoa.
- Uma pessoa que é capaz de descrever e explicar com precisão suas próprias emoções e sentimentos desenvolve inteligência intrapessoal. Isto é conseguido, entre outras coisas, através da expansão do vocabulário que permite dar um nome ou descrever emoções e, em última instância, compreendê-las.
- Uma pessoa que entende o que quer e que pode definir metas realistas para se comprometer a alcançá-los (com base em seus motivações, o conhecimento de seus habilidades e as circunstâncias em que se encontra), é um modo de inteligência intrapessoal que promove a consciência emocional.
Desenvolvimento da inteligência intrapessoal
A inteligência pode ser treinada e aprimorada com o tempo e não há uma maneira de desenvolvê-la. No entanto, a inteligência intrapessoal ainda não foi estudada o suficiente para propor métodos exato (e endossado pelo Ciência) que permitem sua melhoria.
A seguir, são desenvolvidas três competências emocionais que permitem promover a inteligência intrapessoal:
- Autoconhecimento. É a capacidade de sentir e reconhecer o que está acontecendo em seu próprio corpo, o que permite que você desenvolva a consciência emocional, a autovalorização e a autoconfiança.
- Auto-regulação. É a capacidade de regular a manifestação de uma emoção, a fim de modificar o humor ou evitar cometer erros. Isso permite que você desenvolva autocontrole, confiança, integridade e adaptabilidade.
- A motivação. É a capacidade de encorajar os outros e a si mesmo, que permite desenvolver o comprometimento, a otimismo, a iniciativa e a conquista de metas. Manter uma atitude Positivo em relação à vida é um exercício constante.
Outros tipos de inteligência
Além da inteligência intrapessoal, Gardner levantou mais sete tipos, em seu Teoria das inteligências múltiplas. Com seu trabalho pretende mostrar que a inteligência humana varia de acordo com cada indivíduo e não existe uma inteligência única que possa ser medida por meio de uma pontuação numérica, como sugerem outras teorias anteriores.
Os tipos de inteligência levantados por Gardner são:
- Inteligência lingüístico-verbal. É a habilidade de dominar a palavra, a linguagem e a escrita.
- Inteligência lógico-matemática. É a capacidade de analisar problemas, cálculos e operações do Ciências Exatas.
- Inteligência cinestésica corporal. Está relacionado ao domínio de movimento do corpo e coordenação de ações físicas. As pessoas que desenvolvem esse tipo de inteligência geralmente são dançarinos, atletas de competição, construtores, escultores ou atores.
- Inteligência espacial. É a capacidade de elaborar imagens mentais tridimensionais a partir do que nossos sentidos percebem.
- Inteligência musical. É a capacidade de rastrear o ritmo da música e pensando através de padrões e sons.
- Inteligência interpessoal. É a capacidade de compreender quando se relaciona com outras pessoas (captando emoções, motivações e desejos dos outros).
- Inteligência naturalista. É a capacidade de reconhecer, classificar e usar elementos do meio Ambiente para seu benefício.